Vom Emotional Eating zum Mindful Living - Knacke deinen Hunger-Code

Egal ob Stressesser, Fernseh-Snacker oder Nachts-heimlich-den-Kühlschrank-Plünderer - hinter jedem Essverhalten, das nicht mit echtem Hunger einhergeht, steht etwas anderes, das gesehen, gehört und beachtet werden will.

Emotionen und Essgewohnheiten liegen ebenso dicht beieinander wie Emotionen & Verhalten, Emotionen & gesunder Lifestyle oder Emotionen & Achtsamkeit.

Oft haben wir, was uns selbst angeht, allerdings sogenannte "blind spots" (blinde Flecken) und es mangelt uns an der Bewusstheit über die Trigger, die uns so handeln lassen, wie wir es tun.

Indem wir uns den Dingen bewusst werden, können wir sie endlich steuern. Wir können die Verbindung zwischen uns selbst und unserem Körper stärken, um in unsere Ganzheit zu kommen.

In diesem 3-stündigen Workshop geht es darum herauszufinden, was Du wirklich-wirklich brauchst.

Wir tauchen in die spannende Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein und verbinden diese mit einigen Grundpfeilern der Positiven Psychologie. Wir erforschen die Zusammenhänge zwischen Deinen Werten, Deinen Emotionen und Deinem Verhalten.

Darüber hinaus lüfte ich ein Geheimnis. Soviel sei schon verraten: Glücksgefühl kann man essen. Wie das funktioniert, verrate ich Dir im Workshop. Und da Nachhaltigkeit einer meiner wichtigen Werte ist, bekommst Du Inspirationen und einfach umsetzbare Tipps für Deinen Alltag.

Meine Unternehmensphilosophie: Giving Happiness! Daher freue ich mich darauf, Dich und gleichzeitig ein großartiges Bildungsprojekt für Kinder in Papua Neuguinea mit diesem Workshop unterstützen zu können.

Der Deal: Deshalb kannst Du aus verschiedenen Optionen entscheiden, wie viel Du hierfür geben kannst und möchtest (Normalpreis 149 €). Alle Teilnehmerbeiträge gehen dann zu 100% an das Projekt. Mehr Informationen hierzu findest Du auf www.beyond-verein.de.

Geleitet wird der Workshop von Sabrina Priester.

Sie arbeitet als Führungskraft in der Finanzwelt, Speaker und Life & Business Coach, ist Expertin für Mindset-Transformation sowie Persönlichkeitsentwicklung, und nicht nur komplett der Positiven Psychologie sondern auch der ganzheitlichen Gesundheit verschrieben.

In ihren Programmen „The Wholesome Self Revolution®“ und „The Wholesome Business Revolution©“ kombiniert sie langjährige Praxiserfahrung mit aktuellen Forschungen aus der Wissenschaft.