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URBAN Retreat für Schwangere - Mutter werden, Mutter sein

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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rolling tiger

Reichenbergerstrasse 61A

10999 Berlin

Germany

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Rückerstattungen bis zu 30 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

URBAN RETREAT


EIN WOCHENENDE GANZHEITLICHE WORKSHOPS UND KURSE FÜR WERDENDE MÜTTER

> Das Retreat eignet sich auch für Frauen, die eine Schwangerschaft aktiv planen <
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WAS DICH ERWARTET
I Ayurveda Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
II Ayurveda Rituale für diese Transformationszeit
III Geburtsvorbereitung mit Khalsa-Way Yoga
III Kräuter & Öle für das Wochenbett
IV Seelischer Prozess: Mutterwerdung, Ängste und Ressourcen
V Überraschungs-CARE-Paket per Post mit Ätherischem Öl und mehr
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UNSER RETREAT
Die Schwangerschaft: Mutter werden, Mutter sein
Die Geburt: ein natürliches, aber einzigartiges Ereignis
Schwangerschaft, Mutter-werden, Mutter-sein bedeutet Glück und Freude - und fordert gleichzeitig erhebliche Anpassungs- und Wandlungsfähigkeit. In kaum einer Phase des Lebens passieren so viele Veränderungen in so kurzer Zeit, wie in der Schwangerschaft.
In diesem Retreat begleiten wir dich als Schwangere und bieten dir einen geschützten Raum. Hier lernst du eine Fülle an nährenden und balanciereden Methoden, Nahrungsmitteln, Ritualen, kennen, die dich auf deiner Reise ganzheitlich unterstützen.
Uns ist es ganz besonders wichtig, dir an diesem Wochenende einen ganzheitlich gestützten Raum zu bieten, in dem du individuell gesehen wirst und dich gleichzeitig mit anderen Schwangeren verbinden kannst.
ZUSPRUCH_UNTERSTÜTZUNG_GESEHEN WERDEN
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UNSER PROGRAMM
Samstag:
10:00 bis 12:00 Uhr
Welcome
> Kennenlernen
> Meditation und Sharing Circle
* mit Julia
13:00 bis 15 Uhr
> Khalsa-Way-Yoga, Pranayama und Mantren für die Verbindung mit dem Baby
> Affirmationen um den Geist von möglichen Ängsten und Sorgen zu erleichtern; unterstützt werdet ihr durch eine Mischung an ätherischen Ölen (Care-Paket)
> "The first forty days", die Heilungszeit nach der Geburt
* mit Lara
16:00 bis 18:30 Uhr (inkl. Pause)
> Body Scan
> Theorie zur Natur der Angst und Ängsten in der Schwangerschaft
> Sharing Circle/Peer-Counseling (wer könnte einander besser verstehen als Schwangere untereinander?)
> Entspannungshypnose
* mit Anja
Sonntag:
10:00 bis 12:00 Uhr
> Ayurveda Ernährung in der Schwangerschaft und im Wochenbett
> Ayurveda Kräuter für Stillzeit und Wochenbett
* mit Julia
14:00 bis 15:00
> Rituale vor der Entbindung
* mit Julia
Indem wir unseren Gefühlen durch verschiedene Methoden, Rituale und Handlungen Raum geben, können wir uns unterstützen und mit Hilfe von Entspannungsmethoden und Balance-Nahrung unsere Ressourcen in transformativen Phasen stärken.
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DETAILS/ SPECIALS
> Tickets über Eventbrite
> https://www.eventbrite.de/e/online-retreat-fur-schwangere-mutter-werden-mutter-sein-tickets-104303755340
> Das Retreat kostet 108 Euro; Sozialrabatt ist möglich
> Maximal 6 Teilnehmerinnen
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FEEDBACK ZU UNSEREM LETZTEN RETREAT:
"Hallo ihr Lieben,
vielen Dank für die schöne Woche, ich hab sehr viel mitgenommen und würde mich nochmal zu einem Onlinekurs von euch anmelden, falls ihr wieder einen macht. Ich finde es vor allem toll, dass man nicht nur Input von einer Frau bekommt, sondern von so vielen unterschiedlichen, inspirierenden Frauen und dass die Themen breit gefächert sind, ein sehr schönes buntes Programm habt ihr da." Damaris Moos
"Das Gathering hat mich durch die ersten 2 verrückten Wochen (CORONA) ganz sanft getragen. Da Julia täglich die Videos versendet hat, hatte ich individuell die Möglichkeit dabei zu sein. Das Programm wurde sehr schön zusammen gestellt, so dass ich für mich sagen kann: ich habe mich in dieser Zeit sehr geborgen, gesehen und gehalten gefühlt. Vielen Dank an das gesamte Rolling Tiger-Team!" Nicole Schneider
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ÜBER UNS/ rolling tiger
❤ Wir sind ein Team von 3 Frauen, die miteinander und in einem Pool von anderen Frauen Co-Kreieren und Schöpfen ❤
Julia/ Gründerin von Rolling Tiger
Julia liebt und lebt Ayurveda seit über 10 Jahren. Sie ist leidenschaftliche Ayurveda Praktikerin, Ayurveda Köchin, Ernährungsberaterin sowie Feminine Empowerment Coach.
Herzstück ihrer Arbeit liegt in der Frauenarbeit. In ihren Beratungen und Einzelsitzungen begleitet sie Frauen auf ihrem selbstbestimmten Weg. Als zertifizierte Moonmother kombiniert sie hormonelles und zyklisches Wissen der Ayurveda mit energetischer Frauenarbeit, so kann der Weg in eine tiefe und nachhaltige Balance und Heilung möglich werden.
Lara/ Yoga-Lehrerin und Doula
Als Gründerin von the motherlover inspiriert Lara Schwangere auf ihren eigenen Körper und auf das eigene Herz zu hören.
Lara wurde mit 24 Jahren Mutter. Begeistert von ihrer eigenen Transformation, beschäftigt sie sich seither mit den Themen Schwangerschaft, Geburt, Mutter- und Frausein. Sie absolvierte bei Gurmukh Kaur Khalsa das Teacher Training zur Khalsa Way Yogalehrerin und leitet seit Beginn 2019 Frauenkreise mit rolling tiger. Lara unterrichtet monatlich Prä- und Postnatal-Yoga und hält Kreise für Mütter, die auf Khalsa Way Prä- und Postnatal Yoga basieren.
Anja/ Ärztin und Psychotherapeutin, Hypnose, Atemtherapie, Bodywork und Akupunktur
"In meiner ganzheitlichen und integrativen Arbeit ist es für mich besonders bedeutsam, meinen Mitmenschen mit Zuwendung, Offenheit und Freude zu begegnen, sie aufmerksam in ihrem Potential zu erfassen und sie dabei zu begleiten, sich selbst zu erkennen, zu sich selbst zu stehen und sie selbst zu sein."

Mehr zur Psychologie in diesem Retreat
Nicht nur durch die hormonelle Umstellung entstehen bei nahezu jeder Frau während der mentalen Verarbeitung auch Sorgen oder Ängste. Medizinische Untersuchungen, Social Media oder sich mit anderen Frauen in Gesprächen auszutauschen vermitteln zwar einerseits Sicherheit, können aber gleichzeitig Ängste schüren.
Das Gefühl der Angst ist ein prinzipiell gesundes Reaktionsmuster auf einen als bedrohlich empfundenen Moment. Situationen oder Phasen, die wir (noch) nicht einschätzen können, die wir kontrollieren wollen, aber nicht können, bereiten uns häufig Unbehagen. Solange die Angst flexibel, weich und berührbar bleibt, kann sie sich verändern und auch wieder lösen. Konstante Angst, die abgelehnt, verdrängt oder ignoriert wird, kann sich verfestigen, starr werden oder ausbreiten. Gerade für den Prozess des Gebärens gilt immer wieder: Loslassen. Sowohl Anspannungen im Körper als auch im Geist- welche unumstritten miteinander verbunden sind.
mehr Infos über uns auf www.rollingtiger.org



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