Typengerecht essen - das Weihnachts Special

—> Tag für Tag beeindruckende "High-Performance" abrufen und gleichzeitig ausgeglichen bleiben.

—> Smarte Ernährungsgewohnheiten die einem unterm Strich mehr Zeit und "Rückenwind" fürs Business und Privatleben bringen, weil sie wirklich integrierbar sind und selbstverständlich werden.

—> Morgens den Wecker anlächeln und leistungsfähig in den Tag starten… egal wie spät es gestern wieder war.

Wie geht das?

Indem du herausfindest, welcher Essenstyp du bist und so endlich genau weißt, welches Essen zu dir passt.

„Esse weniger Kohlenhydrate“, „Mehr Protein“ … bla bla.

Es gibt kaum ein Thema welches mehr einem Dschungel ähnelt als die Ernährung… wer hat denn jetzt Recht?

Low Carb ist sinnvoll… aber definitiv nicht für alle. Ob Kohlenhydrate zu reduzieren für dich sinnvoll ist, hängt von deiner Genetik, deinen allgemeinen Symptomen und deinem Lifestyle ab.

—> Weißt du, welcher Essenstyp du bist, weißt du, welche Ernährungsstrategie wirklich zu dir passt, dir guttut, umsetzbar ist und vor allem auch langfristige Ergebnisse bringt.

Worum geht‘s?

- Wie findest du die Ernährung, die du wirklich im ganzen 2023 durchziehen und genießen kannst?

- Wie pushst du deinen Stoffwechsel und steigerst deine Energie?

- Wie ernährst du dich typengerecht? Die 5 Säulen vom typengerechten Essen:

1. DNA-Stoffwechseltyp: Was sagt deine Genetik über deine Ernährung aus? Bist du ein Kohlenhydrattyp, ein Fetttyp oder ein Proteintyp?
2. Prägungstyp: Vergangene Stresssituationen und Diäten haben deinem Körper geschadet… wie kannst du diese Schäden jetzt wieder aufbessern?
3. Hungertyp: Warum isst du …wenn du eigentlich satt wärst?
4. Symptomtyp: Welche Symptome sind wichtig und was zeigen sie?
5. Alltagstyp: Wie funktioniert eine Ernährungsumstellung in DEINEM Alltag langfristig?

Keine Einbussen in:

• Zeit… durch die gewonnene Leistungsfähigkeit hast du sogar mehr produktive Zeit für dein Business, deine Liebsten usw.
• Freude… mit Freund:innen essen gehen genießt du weiterhin in vollen Zügen.
• Energie… Essen soll dir Energie geben, nicht abziehen.
• Genuss von Köstlichkeiten… gesundes Essen schmeckt toll… wirklich.

Wir freuen uns darauf, dich im Zoom zu sehen und auf deine Stellschrauben einzugehen.

Marlise und Nalyn

Marlise und Nalyn…

…sind Prüferinnen für die Gesundheit und Ernährungscoaches, welche sich auf das Thema typengerechtes Essen für Unternehmer:innnen spezialisiert haben… so können alle gesund essen, egal wie vielbeschäftigt.

Ihr Know-How schnüren sie für dich zu einem Paket aus

• Traditionell Chinesischer Medizin (TCM)
• Modernen Ernährungswissenschaften und Genetik
• Westlicher Ernährung
• Mindset-Tools
• Einem riesigen Erfahrungsschatz aus Hunderten Sessions mit Menschen welche mit Energietiefs, Schlafstörungen, Gewichtsproblemen oder Krankheiten zu kämpfen hatten.
• Eigenen Erfahrungen mit den genannten Themen

Mehr Infos, für all diejenigen, die Quellen dazu mögen: mindrs.de/infos