Transformational Breath® Einführungs-Workshop

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Veranstaltungsort

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Bridgehouse

Max-Brauer-Allee 16

22765 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events
Breathe & let go! Ein Einführungs-Workshop in die Möglichkeiten der Stressreduzierung mit Transformational Breath®

Zu diesem Event

Gehört ein prall gefüllter Terminplan zu Ihrem Alltag? Jonglieren Sie manchmal so viele Bälle gleichzeitig in der Luft, dass Ihnen davon schon schwindelig wird? Sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit langfristig durchzuatmen?

Die Art und Weise wie wir leben spiegelt sich in unserer Atmung wieder. Ebenso spiegelt sich eine Veränderung unserer Atmung wieder in der Art und Weise wie wir leben. Viele Menschen nutzen gerade einmal 30 bis 50 % ihres möglichen Atemvolumens. Insbesondere in hektischen Zeiten bekommen Kurzatmigkeit oder flache Atmung häufig die Oberhand. Eine Vertiefung der Atmung ermöglicht eine größere Nutzung des Atemvolumens und damit eine erhöhte Sauerstoffzufuhr. Dies begünstigt den Abbau von Anspannungen, führt zu mehr Ausgeglichenheit und mehr Energie.

Transformational Breath® wurde vor mehr als 40 Jahren von Dr. Judith Kravitz in den USA entwickelt und ist einer der effektivsten, kraftvollsten und nachhaltigsten Atemmethoden der heutigen Zeit. Die öffnende, verbundene und bewusste Atmung wirkt auf körperlicher Ebene, mental und emotional, sowie im Unterbewusstsein.

In diesem Workshop lernen Sie Transformational Breath® kennen, bekommen auf Wunsch eine individuelle Analyse Ihrer derzeitigen Atemstruktur und praktizieren eine vollständige Session Transformational Breath®.

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 3 Teilnehmer/Teilnehmerinnen limitiert, um Ihnen eine qualitätvolle und persönliche Betreuung zu gewährleisten.

Ulrike Sprock ist ausgebildete Atemtrainerin (Transformational Breath® Group Leader) und Life-Coach (Bridgehouse Certified Coaching Professional). Ihre Ausbildung zur Atemtrainerin hat sie direkt bei Dr.Judith Kravitz in den USA und bei verschiedenen Trainern in Europa absolviert.

www.raumzumatmen.de

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