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Time to relax - Schnupperstunde progressive Muskelrelaxation!

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Time to relax - Schnupperstunde progressive Muskelrelaxation!

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Time to relax! Als Mama bist du immer gefordert - sei es in der Familie, im Haushalt oder im Job! Alles unter einen Hut zu bekommen ist meist sehr stressig. Was ist der Ausgleich dazu? Sport? Definitiv auch sehr gut, aber nicht in allen Situationen anwendbar. Mit der Progressiven Muskelrelaxation könnt ihr euch eine Entspannungsmethode aneignen, die wenn ihr sie beherrscht, immer und überall anwendbar ist und für eine sehr tiefe Entspannung sorgt. Um die PMR zu erlernen und anwenden zu können, ist ein bisschen Übungszeit erforderlich. Man muss dran bleiben…

Wenn ihr erstmal wissen wollt, ob die PMR generell was für euch ist oder ihr einfach ein bisschen Entspannung braucht, dann ist mein Workshop genau das richtige für euch. Als Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation gebe ich euch einen kleinen Einblick in die PMR und leite eine Entspannung für euch an. Bye, bye, Stress! Welcome Entspannung!

Ich freue mich auf euch!

Eure Anja von meinmamatalk

P. S.: Die PMR ist bei manchen Erkrankungen kontraindiziert. Bitte klärt daher vorher mit eurem behandelnden Arzt ab, ob ihr PMR anwenden könnt.

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