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Systema - Kampfkunst Seminar mit Andreas Weitzel in Köln am 2./3. Juni 2018

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Kampfkunstschule Maindo

Maarweg 141

50825 Köln

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Systema - altrussische Kampfkunst Seminar mit Andreas Weitzel in Köln

Wir freuen uns Andreas Weitzel für unser erstes Systema Seminar am 02.-03.06.2018 in Köln begrüßen dürfen.

2. Juni 2018 von 13 Uhr bis 18 Uhr
3. Juni 2018 von 9 Uhr bis 15 Uhr

Wir starten am 02.06.2018 um 13:00 Uhr mit Grundsäulen des Systema.

- Kampfgrundlagen des SYSTEMA
- Atmung & Bewegung
- Griffbefreiung & Werfen
- Schlagen & Treten
- Schlag- & Trittabwehr

Am Sonntag den 03.06.2017 starten wir um 09:00 Uhr mit dem Thema
– Grundlage Messer
- Umgang mit dem Messer
- Messerabwehr
- Messer gegen Messer
- Messereinsatz gegen andere Waffen..........

SYSTEMA ist einfach, aber nicht leicht." (Andreas Weitzel)

SYSTEMA ist eine ganzheitliche Kampfkunst. Sie beinhaltet die Verteidigung gegen einen und mehrere Angreifer, Waffenkampf, psychische Ausbildung und andere Fertigkeiten, die für einen Menschen im Alltag und in Extremsituationen nützlich sein können. SYSTEMA ist eine umfangreiche Lehr- und Ausbildungsmethode, die körperliche, psychologische und geistige Übungen enthält. Diese Methode eignet sich für jeden Menschen unabhängig von seinem Geschlecht, Alter, der körperlichen Verfassung, Konfession oder Nationalität. Sie fördert die körperliche, psychische und geistige Entwicklung des Menschen.

Was macht man als Erstes, wenn man mit dem SYSTEMA-Training anfängt?

1. Man lernt, richtig zu atmen, und stärkt das Nervensystem. Im Training werden immer eigene Handlungen bewusst kontrolliert. Dies ist in der Regel mit der Synchronisierung von Bewegung und Atmung sowie von Atmung und Puls verbunden. Mit Hilfe der Atmung, sowie der An- und Entspannung der Muskulatur lernt man, den Stress, die Aufregung und die Angst zu bekämpfen. Denn die Atmung ist die Grundlage zur Regulierung von physiologischen Vorgängen, die den Hauptmechanismus von Stressreaktionen darstellen.

2. Man lernt, sich beim Fallen zu sichern. Ein Training beginnt mit Gehen, Laufen, Fall- und Rollübungen verbunden mit unterschiedlichen Arten der Atmung. Dabei ist die Fall- und Rolltechnik so konzipiert, dass man jederzeit in der Lage ist, einen Gegenstand in den Händen
zu halten.

3. Man stärkt seinen Stütz- und Bewegungsapparat. Im SYSTEMA gibt es viele körperliche Übungen, bei denen der Schwerpunkt nicht auf der Zunahme der Muskelmasse liegt, sondern auf der Stärkung von Gelenken und Sehnen, Konditionsaufbau, Ausdauer und Schnellkraft.

Außerdem entwickelt man im SYSTEMA Geschicklichkeit, Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit. Man trainiert seinen Vestibularapparat („Gleichgewichtsorgan“), den Blutkreislauf und das Atmungssystem, lernt Schläge zu absorbieren, mit Schmerzen umzugehen und stärkt seinen gesamten Körper.

Die oben aufgezählten Aspekte gehören zu den Grundlagen von SYSTEMA. Mit dem steigenden Können geht man zum angewandten Teil über, und zwar zur Kunst des Kampfes. Das Lehren von Kampffertigkeiten geschieht durch eine direkte Weitergabe des Wissens vom Ausbilder zum Studenten, aber auch vom Studenten zum Studenten. Die Grundlagen kann man im Selbststudium erlernen. Dagegen braucht man für den angewandten Bereich unbedingt einen qualifizierten Ausbilder und einen Trainingspartner. Die Grundlagen sind eine wichtige Voraussetzung für das Weiterkommen im SYSTEMA, denn um das Wissen von SYSTEMA-Ausbildern zu bekommen, muss man wenigstens richtig fallen und sich sichern können.

Im SYSTEMA gibt es weder besondere Kampfstellungen, noch formelle Übungen. Im Kampf verwendet man natürliche Positionen und Bewegungen. Dadurch lernt man, jederzeit bereit für einen Angriff zu sein. Der Nahkampf im SYSTEMA hat keine Schablonen und basiert auf einem Feingefühl für den Gegner. Um ein solches Feingefühl zu entwickeln, braucht man einen entspannten und beweglichen Körper, sowie eine sehr aufmerksame, feinfühlige, achtungsvolle
Haltung seinem Gegner gegenüber. Auf diese Art und Weise wird SYSTEMA nicht aggressiv. Das Ziel ist nicht, dem Gegner zuvorzukommen oder ihn zu besiegen, sondern ihn zu lenken. Denn wenn es mehrere Gegner sind, reicht die Kraft nicht aus, alle zu überwinden. Aber durch ein entsprechendes Können ist es möglich, sich auch in solchen Situationen zu verteidigen.

FAQs

Wie komme ich mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Event und wie sieht es mit Parkplätzen aus?

Parkplätze sind vorhanden.

Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?

Per Mail: info@guenther-pfeifer.de

Muss ich das ausgedruckte Ticket mitbringen?

Ja

Ist meine Registrierungsgebühr/mein Ticket übertragbar?

ja

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Maarweg 141

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