55 €

Stress steuern und ausbooten

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

DKM Janet Scherping GmbH

Papenreye 55

"Workport"

22453 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events
Nach dem Seminar kannst Du entspannt bleiben, weil Du genau weißt was Deine Stressauslöser sind und wie Du Ihnen begegnen kannst!

Zu diesem Event

Endlich wissen was Du tun kann, wenn‘s mal wieder stressig ist!

Nach dem Seminar kannst Du entspannt bleiben, weil Du genau weißt was Deine Stressauslöser sind und wie Du Ihnen begegnen kannst!

Mit effektiven Methoden und dem Kennenlernen von Fertigkeiten bist Du bald der Stresslenker und nicht andersherum.

Du fühlst dich gestresst, entnervt oder getrieben von der Umwelt.

Du möchtest durchatmen. Entspannen. Durchschlafen können. Energie.

Identifiziere deine Stresspotenziale und lerne Wege aus der Stressspirale kennen.

Mach Dich fit und sei in Kürze entspannter - sag "Tschüss" zum Stress.

Am Ende des Seminars hast du Folgendes kennengelernt & ausprobiert

  • (Er-)Kenntnisse über „Stress“
  • Persönliche Stressgrenzen identifiziert
  • Umgang mit akutem Stress aufgezeigt bekommen
  • Wege zum Umgang mit Stress und Stressabbau kennengelernt
  • Achtsamkeitsübungen ausprobiert

Was dieses Seminar besonders macht

  • Stress ist individuell und daher auch die Optionen zur Stressreduktion
  • In Selbstreflexionen ist es dir möglich dein persönliches Stresslevel zu identifizieren
  • Du bekommst Wissen locker und verständlich aufbereitet
  • Du hast die Gelegenheit verschiedene achtsamkeitsbasierende Techniken zur Stressreduktion auszuprobieren
  • Kleine Gruppengröße

Für das Wohlbefinden

  • Getränke und Erfrischungen

Was ist zu beachten und mitzubringen?

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Alle Teilnehmer verpflichten sich zur Diskretion und achtsamen Umgang miteinander

FAQs

Was kann ich zum Event mitbringen?

  • Trag bitte gerne bequeme Kleidung oder bring dir etwas Bequemes mit

Wie kann ich den Veranstalter kontaktieren, wenn ich Fragen habe?

  • via Mobiltelefon 0174-611 61 62

Muss ich das ausgedruckte Ticket mitbringen?

  • Nein, das ist nicht notwendig.

Ist meine Registrierungsgebühr/mein Ticket übertragbar?

  • Wenn Du nicht kannst, schicke einen Freund oder eine Freundin.

Ist es ein Problem, wenn der Name auf der Registrierung/dem Ticket nicht mit dem Namen des Teilnehmers übereinstimmt?

  • Bitte gebe Namensänderungen vorher bekannt. Danke
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DKM Janet Scherping GmbH

Papenreye 55

"Workport"

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