65 € – 80 €

Stress dich - richtig! 4 Wege in deine Entspannung (4-Wochen-Kurs)

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

SPORTEVE Kursraum

Lokstedter Weg 37

20251 Hamburg

Germany

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Hast du das Gefühl, dass du nur noch fremdbestimmt lebst, dich immer nach anderen richtest und deine Bedürfnisse zu kurz kommen? Dir fällt es schwer "Nein" zu sagen und am Ende des Tages bist du erschöpft und fühlst dich vom körperlichen und seelischen Stress erdrückt? Du würdest gerne etwas daran ändern, weist aber nicht, was aus dem riesigen Angebot richtig für dich ist und zu dir passt?


In meinem 4-wöchigen Schnupperkurs findest du es heraus! Lerne jede Woche eine von vier verschiedenen Methoden kennen, die alle auf ihre Weise wunderbar gegen Stress und für ein gesundes leichteres Leben helfen.


In den 4 Wochen wirst du:

> lernen, was Stress und (professionelle) Entspannung eigentlich genau sind und warum regelmäßige "Me-Time" für deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit so wichtig ist

> entdecken, welcher Entspannungstyp du bist und was dir ganz persönlich gut tut

> die vielfältigen und weltweit anerkannten Methoden "Progressive Muskelentspannung", "Autogenes Training", "Meditation" und "Qi Gong" kennenlernen

> deinen Körper auf ganz neue Art und Weise wahrnehmen, achtsamer mit dir selbst und deiner Umwelt werden und dein Selbstbewusstsein stärken

> wertvolle Tipps für deinen täglichen Umgang mit Stress an die Hand bekommen und erfahren, wie du deine eigene Entspannungsroutine entwickeln kannst


Die Themen des Kurses finden in dieser Reihenfolge statt:


20.6.: Qi Gong

27.6.: Progressive Muskelentspannung

4.7.: Meditation

11.7.: Autogenes Training


Als kleine Erinnerung an die Kursinhalte und Unterstützung zum Üben zu Hause erhältst du passendes Infomaterial KOSTENLOS dazu!

AUGEPASST: Wenn du dich bis zum 20. Mai anmeldest bezahlst du mit dem Early Bird Ticket nur 65,- statt 80,- €!

Du bist unsicher oder hast noch Fragen? Kein Problem, melde dich gerne jederzeit bei mir! Du erreichst mich unter kontakt@mindblossom.de oder 0160 4063500.

Sonnige Grüße,

Marielle

Mit Freunden teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

SPORTEVE Kursraum

Lokstedter Weg 37

20251 Hamburg

Germany

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Dieses Event speichern

Event gespeichert