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#stimmDich YOGA- STIMM- WORKSHOP IN BONN

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Butterfly & Friends

Noggerath-Str. 13

53115 Bonn

Germany

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#stimmDich

YOGA- STIMM- WORKSHOP IN BONN


YogalehrerInnen sind nicht nur körperlich und geistig gefordert, wenn sie unterrichten- auch ihre Stimme spielt dabei eine große Rolle.

Anforderungen sind dabei ungünstige Raumakustik oder große Räume, ein hohes Sprech“pensum“, sprechen schon früh am Morgen, sowie sprechen während eigener körperlicher Betätigung. Gleichzeitig ist eine Stimme förderlich, die die Teilnehmenden in der Praxis angenehm unterstützt und nicht evtl. zu Irritationen führt, da sie als zu leise, zu hoch, zu fest wahrgenommen oder einfach als unangenehm empfunden wird.

Dies bleibt immer auch etwas „Geschmacksache“, aber an einer gesunden, vielschichtigen, resonanzreichen Stimme, kann gearbeitet werden.


DIE STIMME


Die Arbeit an der Stimme lässt sich wunderbar mit Yoga verbinden. Sie ist eine sehr tiefgehende, umfassende und persönliche Arbeit. Eine Arbeit am „ganzen“ Menschen (lat. personare= durchtönen).

Es ist grundsätzlich ein großes Glück, dass wir eine Stimme besitzen. Wir können uns mit unserer Stimme und unserer Sprache vielfältig ausdrücken. Jeweils beeinflusst von unseren Gefühlen, Stimmungen und Gedanken.

Diese Freiheit und Vielfalt der natürlichen Stimme ist oft nur noch eingeschränkt

vorhanden: Wir stoßen im Laufe unseres Lebens immer wieder auf Spannungen, Abwehr, Einschränkungen und Reglementierungen, die unseren Geist, unseren Körper, unseren Atem und somit auch unsere Stimme beeinflussen.

Wir gewöhnen uns an diese Dinge, die wir für angemessen, bequem oder hilfreich halten, weil sie uns in den jeweiligen Situationen weiterbringen. Was den körperlichen- und stimmlichen Ausdruck betrifft, schränken wir uns jedoch dadurch zunehmend ein.

Auch im Yoga gibt es Dinge, die förderlich und die hinderlich sind für einen freien und lebendigen Atem.



DER WORKSHOPTAG


Prozesse brauchen Zeit. Wir werden an diesem Tag einen ersten Schritt gehen und beginnen zu untersuchen, wie du mehr Raum und Flexibilität für deinen Atem und deine Stimme erlangen kannst.

Darüber hinaus werden wir zusammen Yoga praktizieren.

Wir starten und beenden den Tag mit Anna Maynert, Yogalehrerin, Ernährungscoach und Bloggerin aus Bonn.

Anna wird zu Beginn eine herzöffnende, aktivierende Yogastunde machen, damit wir “offenen Herzens” uns dem Thema unserer Stimme öffnen können.


Bei einer ausreichend langen Mittagspause gibt es die Möglichkeit mit den anderen YogalehrerInnen in Kontakt zu kommen und sich aus zu tauschen. Wir sind der Meinung, dass wir sehr davon profitieren, wenn wir uns mit anderen Austauschen und verbinden und wollen mit diesem Workshop einen Auftakt starten, für Kooperationen, beruflichen Austausch, gegenseitiges Unterrichten und vom anderen lernen. Vielleicht entwickeln sich sogar neue, gemeinsame berufliche Projekte?!

Ein leichtes, veganes Essen stärkt dabei Körper und Geist. Das Essen wird ebenfalls von Anna zubereitet werden, die neben ihrer beruflichen Tätigkeit im Foodsektor auch leidenschaftlich gerne kocht! Sie wird ein ausgewogenes, rein pflanzliches Mittagessen kochen, welches Körper, Geist und Seele verbindet.

Nach der darauf folgenden vertiefenden Arbeit an der Stimme mit mir Lilian, wird Anna eine achtsame, ausgleichende Yogastunde geben. Wir beenden den Tag mit einer Meditation, damit sich das aufgenommene setzen kann.


Frühbucherrabatt bis zum 22. Juni 2018 - 197 € (plus Eventbritegebühren)

Ab dem 22. Juni 2018 - 247 € (plus Eventbritegebühren)


Rückerstattung des Ticketpreises

100% Erstattung bis zum 18. August 2018

50% Erstattung bis zum 15. September 2018

Ab dem 15. September ist keine Rückerstattung mehr möglich, das Ticket kann jedoch auf eine andere Person übertragen werden.


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Butterfly & Friends

Noggerath-Str. 13

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