Sportlich Schlemmen: Fit statt Faul

Unter dem Motto "Sportlich Schlemmen - Fit statt Faul" geht es in eine neue Runde Sonntagsbrunch.

Ein jeder bringt etwas leckeres , gesundes fürs Buffet mit - vollwertige sattmachende Kohlenhydrate, vitaminreiche fitmachende Rohkost, museklprotzige vegane Porteine, alles was schöner, schneller, fitter macht ist angesagt. Und für alle die nur glücklicher werden wollen - schokoladiges:)

Aber all diese Köstlichkeiten vom Buffet werden wir uns dieses Mal anständig verdienen müssen. Denn wir sind zu Gast in der Athletik Stube und Nico macht mit uns eine Stunde schweißtreibendes Open AIr Fitness. So verbrennen wir genügend Kalorien um danach am Buffet alle Zurückhaltung aufgeben zu können.

Die Teilnehmerzahl fürs Training ist auf 20 begrenzt. Um hieran teilzunehmen müsst Ihr unten ein "extra" Ticket "Fit statt Faul" PLUS ein Ticket fürs Buffet auswählen.

Wer keine Sport machen möchte und nur beim Buffet dabei sein will, ist ebenso willkommen - denn wie heißt es so schön: “ Ich hab heute auch Sport gemacht. Ritter Sport. 2 Tafeln”.

Ablauf:

ab 9: 30 Uhr: Treffen in der Athletik Stube

10 -11 Uhr: Open Air Fitness mit Nico

ab 11:30 Eröffnung des Buffets

Zur Info:

Man kann sich vorort umziehen und frisch machen - bringt also Sachen zum Wechseln mit wenn Ihr beim Training mitmachen wollt.

Ich werde die ganze Zeit im der Stube sein - wenn ihr also nicht beim Training mitmachen wollt, könnt ihr einfach bis 11:30 kommen.

Da wird dieses Mal nicht im KAP mit Küche und Komplettausstattung sind müssen wir ein bischen improvisieren:) Bitte bringt Teller/Glas und Besteck sowie Servierbesteck für Euer Gericht dieses Mal selbst mit. Und es gibt auch keine Möglichkeit Vorort zu kochen.

Da wir auch immer einige Rohköstler unter uns haben gebt bitte auch an, ob Euer Gericht rohköstlich ist.

Um zu sehen, wer schon alles kommt und welche Gerichte mitgebracht werden, einfach auf dieser Seite ganz nach unten scrollen.

Getränketechnisch beschränken wir uns auf Wasser und Tee - aber Ihr könnt auch andere Getränke mitbringen, wenn es Euch nach Saft oder Sekt gelüstet:)

Bilder, Eindrücke und Menüs und mehr Infos zu diesem und den bereits veranstalteten Terminen findet Ihr unter: http://vegan-kochen.tumblr.com

Wir freuen uns auf Euch!

Daniela

ACHTUNG: Mit Eurer Anmeldung werdet Ihr auch automatisch auf die "Newsletter-Liste" gesetzt und erhaltet Updates zur Veranstaltung und Einladungen zu den nächsten Terminen. Solltet Ihr das nicht wünschen, schreibt mir bitte eine kurze Mail an dthalmayr@yahoo.de