168 € – 198 €

Sommer-Repower 2020

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Seehotel Töpferhaus

Am See 1

24791 Alt Duvenstedt

Germany

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Beschreibung des Events
Aktiv durchstarten mit Yoga und Pilates, sowie „early- bird- moving“ – lass dich überraschen!

Zu diesem Event

Lasse dich an die fließenden Bewegungen von Yoga und Pilates durch die langjährigen Trainerinnen heranführen. Spüre die Freude durch neugewonnene körperliche und geistige Energie und entwickle ein rundum gutes Körpergefühl. Ob Profi oder Anfänger, dieses Training ist für alle Level geeignet. Dabei hochwertig und gesund essen, wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten oder deine Auszeit im wundervollen Ambiente genießen - das füllt deinen Energiespeicher für dein Jahr!

Wir ergänzen den aktiven Tag mit einem leckeren und gesunden Abendessen. Es wird dir das große Thema „gesunde Ernährung“ zusammen mit unseren Trainerinnen und den Profikoch Jan nähergebracht. Zeit für Fragen und Ausstauch... und einfach nur für DICH!

Im Anschluss des Programmes am Sonntag hast du die Möglichkeit eines Einzelcoaching oder einer Schmerzbehandlung nach Liebscher und Bracht durch deine Personal-Trainerin Tanja. Bei Interesse am Samstag gleich einen Termin vereinbaren!

Programm

Samstag 18.07.

Check-in ab 15 Uhr

ab 15.30 Uhr "come together"

16.15-17.15 Uhr Pilates for all

17.30-18.30 Uhr Yoga time

19:30 healthy Dinner Gemütliches Zusammentreffen und Austausch zum großen Thema „gesunde Ernährung“ und schonende Zubereitung mit den Trainerinnen und unserem Profikoch Jan

Ab 21:30 Uhr Zusammensitzen und Ausklingen an der Feuerschale

Sonntag 19.07.

7:00-08:00 Good morning! Let’s move

8:00-10:00 Frühstück

10:30-11:30 - outside Yoga

12:00-13:30 Pilates meets Faszien Training

13:30 Uhr „come together und saying good bye”

Je nach Wetter draußen.

Natürlich alles unter Berücksichtigung der derzeitigen Hygienevorschriften und mit Abstand.

Programmänderungen vorbehalten!

Deine Trainerinnen

Tanja Burrer hat mittlerweile 30 Jahre Trainer Erfahrung und hat sich nicht nur auf die Pilates-Methode spezialisiert, sondern sie ist zusätzlich noch Personal-Trainerin - hauptsächlich im Bereich Pilates, aber auch Lauf-, Faszien- und Funktionelles Training. Darüber hinaus bietet sie die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht an und ist Rehabilitationstrainerin auf Orthopädie. Durch zahlreiche Fortbildungen und Ausbildungen ist sie zudem erfahren in unterschiedlichen Bereichen wie u.a. Aerobic und Step-Training, Faszientraining, Functional Training, stressbewältigung durch Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Ernährung.

Nicole Gardthausen kann aus ihrer breitgefächerten Erfahrung schöpfen: Sie ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin, Group-Fitnesstrainerin , Bungee-Fitness, Jumping-Trainerin und Rehabilitations-Trainerin auf Orthopädie. Darüber hinaus hat sie etliche Zusatzqualifikationen im Bereich Yoga und Entspannung und allgemeiner Fitness.

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Seehotel Töpferhaus

Am See 1

24791 Alt Duvenstedt

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