99 € – 149 €

Smart Work - Produktiv, konzentriert und stressfrei arbeiten

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Anton und Luisa Coworkingspace

Wöhlertstraße 20

10115 Berlin

Germany

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Beschreibung

Workshop für erfüllende Produktivität

- 6 Stunden, Spaß & Mittagessen inbegriffen -

Produktivität und Zufriedenheit fördern einander. Indem wir sie besser verbinden, können wir Stress und Ablenkungen reduzieren sowie Produktivität, Konzentration und Engagement erhöhen. Dazu müssen wir unsere Talente, Bedürfnisse und Leistungsgrenzen berücksichtigen. So gehen wir richtig mit unseren geistigen und körperlichen Ressourcen um und können erheblich mehr leisten sowie ausgeruht und zufriedener sein.

Dieser Workshop vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Arbeitserfahrung und bietet ausführliche Antworten und leicht umsetzbare Methoden zu den folgenden Punkten:


1. Welche Talente, Bedürfnisse und Leistungsgrenzen beeinflussen unsere Produktivität?

Bevor wir unsere Arbeit auf uns abstimmen können, müssen wir wissen, welche Talente, Bedürfnisse und Grenzen wir als Menschen tatsächlich haben. Dabei werden Forschungsergebnisse der Psychologie und Verhaltenswissenschaften ebenso herangezogen wie Erfahrungen aus dem Management. Die Teilnehmenden erhalten ein praxisrelevantes Verständnis unserer geistigen Fähigkeiten und Grenzen, darunter Gedächtnisleistung, Willenskraft, emotionale Ressourcen und kognitive Verzerrungen, sowie unserer körperlichen Bedürfnisse wie dem nach Schlaf, Ernährung und Sport.


2. Wie können wir besser mit unseren geistigen und emotionalen Ressourcen umgehen?

  • Wie können wir Stress reduzieren und Ausgeruhtheit erhöhen?

  • Wie verringern wir Prokrastination und erhöhen unsere Motivation?

  • Wie minimieren wir Ablenkung und werden aufmerksamer?

  • Wie kann man unproduktive Gewohnheiten durch produktive ersetzen?

  • Was tun gegen Multitasking und digitale Demenz?


3. Wie können wir besser mit unseren körperlichen Ressourcen umgehen?

  • Wie sollen wir schlafen, um am leistungsfähigsten zu sein?

  • Wie sollte unsere Ernährung aussehen?

  • Wie sollte unser Arbeitsplatz eingerichtet sein für eine ebenso angenehme wie produktive Arbeit?

  • Wie viele Pausen sollten wir machen?

  • Wieviel Sport sollten wir treiben?


Der Workshop vermittelt aufschlussreiche Inhalte mit anschaulichen Beispielen und praxisnahen Übungen. Die Teilnehmenden erhalten das Zertifikat 'Smart Worker'. Verpflegung und Kursmaterial sind ebenso enthalten wie eine Menge Spaß.


DAUER: 6 Stunden (inklusive Mittagspause)

EMPFOHLEN FÜR: Arbeitnehmer aller Ebenen, Führungskräfte, Selbständige

TEILNEHMENDE: 1-12

SPRACHE: Deutsch

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Anton und Luisa Coworkingspace

Wöhlertstraße 20

10115 Berlin

Germany

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