99 € – 109 €

shift of perspective walk - Anti-Stress und Happiness

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Pelzerhaken

Schaarweg

23730 Neustadt in Holstein

Germany

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Keine Rückerstattungen

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Das Tagesevent für gestresste Working Mums und Business Women

Der Alltag als arbeitende Mutter bzw. Business Frau ist oft sehr anstrengend und kräfteraubend, so dass du dich oft müde, kaputt und erschöpft fühlst. Wenn du überzeugt bist, dass das Leben zufriedenstellender sein sollte, und du auf der Suche nach Entspannung, Anti-Stress-Tipps und Entschleunigung bist, dann ist dieses Event für dich das richtige. An diesem Tag wird es endlich einmal nur um dich gehen.

Wie läuft der shift of perspective walk ab?

Wir werden im Wechsel circa eine Stunde wandern und eine Stunde Coachingübungen durchführen.
Das Coaching umfasst eine individuelle Stressanalyse, Aufgaben zur Selbstreflexion, Entspannungsübungen und Tipps, wie du deinen Alltag zukünftig stresskompetent bewältigen kannst.
Der Walk wird in einem entspannten Tempo erfolgen, da wir achtsam und in Stille wandern. Dies ist hilfreich, um zu sich zu kommen und mehr Ruhe zu gewinnen. Die Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit führt zudem zu einer gestärkten Body-Mind-Connection und somit zu mehr Balance.


Wo wandern wir?

Der shift of perspective walk führt uns auf dem Pilgerweg entlang der Ostsee von Pelzerhaken (Neustadt in Holstein) über Rettin bis nach Grömitz. Die Gesamtstrecke beträgt ca. 14 km. Das Tempo ist insgesamt langsamer als beim Walken und kann mit entspanntem Spazieren verglichen werden. Du solltest ungefähr drei Stunden gut spazieren können, um die Distanz zu schaffen.


Was ist dein Nutzen?

Die Bewegung sorgt für Stressbewältigung im Körper.

Die Achtsamkeit hilft dir, dass du dich fokussierst.

Die Coachingeinheiten unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit und einem gesunden Umgang mit deinem Stress.

Du gewinnst eine andere Perspektive, die wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringt.

Du gewinnst Zeit zum Auftanken in der Natur und erhältst dadurch neue Energie.

In einem praktischen Alltagstest erprobst du das Erlernte.

FAQs

Was kann ich zum Event mitbringen?

Ein leichter Rucksack mit ein paar Snacks und ausreichend Trinken, etwas zum Schreiben und feste Schuhe sind neben wetterfester Kleidung ausreichend.


Was mache ich, wenn ich an dem Tag verhindert bin?

Falls du kurzfristig verhindert bist, kannst du dein Ticket auf eine Freundin übertragen.

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Pelzerhaken

Schaarweg

23730 Neustadt in Holstein

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