106,47 € – 138,38 €

SheFighter Workshop I Selbstverteidigung & Kickboxen I Dresden

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Kampfsportzentrum Dresden

Freiberger Straße 69-71

HH 1.OG

01159 Dresden

Germany

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Beschreibung des Events
Kickboxen - Martial Arts - Selbstbehauptung - Female Empowerment

Zu diesem Event

WORUM GEHT'S?

Während des Intensiv Workshops könnt ihr folgendes erwarten: Kickboxen, Martial Arts, Selbstbehauptung, Empowerment Talks. Wir zeigen euch nicht nur grundlegende Kampftechniken, Methoden zur Selbstverteidigung und geben Tips, wie man sich am besten selbst behauptet - wir bieten ein Wochenende voller Empowerment und 100% Girl Power.

IST DAS EFFEKTIV?

Selbstbehauptung beginnt im Kopf und wird auf der Matte geübt. Dieses Wochenende bietet einen Rahmen, in dem ihr euch ausprobieren, die Techniken von den lizensierten “SheFighter” Trainerinnen lernen & mit den anderen Teilnehmerinnen in einem sicheren Umfeld üben könnt.

Beim Intensiv Workshop erwartet euch folgendes:

  • Kickboxen
  • Martial Arts
  • Selbstbehauptung
  • Empowerment-Talks
  • Fighter Fitness
  • Mind-Power Yoga
  • Austausch & Netzwerken mit den anderen Teilnehmerinnen

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|ENG|

What's it about? This Intensive Workshop is going to be L-I-T. We’re offering kickboxing, martial arts, self-assertion, and empowerment talks. During the day, we’ll show you basic fighting techniques, methods of self-defense and give tips on how best to assert yourself. It’s a weekend full of empowerment and 100% girl power.

Is this effective?

Self-assertion begins in the mind and is practiced on the mat. This workshop provides a framework in which you can learn & try out techniques with our certified trainers and your fellow participants in a secure environment. Test your limits!

What you can expect from our Weekend Workshop:

  • Kickboxing
  • Martial Arts
  • Self Defense
  • Empowerment Talks
  • Fighter Fitness
  • Mind-Power Yoga
  • Connect & Network (with like-minded women)

Alle Frauen sind willkommen, ob alleine oder als Duo (wir freuen uns sehr über Mütter, die ihre Töchter mitbringen!) - vom Fitnessfreak über die Couch potato, von Anfängerin bis zur Fortgeschrittenen! Wir heißen auch Frauen-Initiativen oder Vereine willkommen, gemeinsam teilzunehmen.

“SheFighter” ist international - wir sprechen Englisch, Deutsch und Arabisch.

Hier einige Beweggründe, warum bisherige Teilnehmerinnen sich für unsere Workshops angemeldet haben:

  • die Chance zum ersten Mal Kampfsport auszuprobieren
  • ein Selbstverteidigungs-Kurs mit einfachen, verständlichen Techniken
  • die Möglichkeit, erlernte Fähigkeiten am Ende des Workshops unter Beweis zu stellen
  • ein Wochenende voller Motivation und Fitness unter gleichgesinnten Frauen, die sich gegenseitig unterstützen
  • ein sicherer Raum, in dem Erfahrungen ausgetauscht oder einfach zugehört werden kann

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|ENG| Women of all shapes & sizes, all backgrounds & ages (we just love mother-daughter combos!) are welcome: from fitness freaks to couch potatoes - first-timers to black belts! It’s an international celebration of sisterhood. We speak English, German, and Arabic.

Some examples of what our past participants were looking for:

  • a chance to try out martial arts for the first time
  • a self-defense course combining combat skills and easy-to-remember techniques
  • an opportunity at the end to test out what you learned in a controlled scenario
  • a motivational weekend full of fitness and girls supporting girls
  • a safe space to share your experiences, listen to others, and lift one another up

MY BODY. MY MIND. MY POWER.

Selbstbehauptung beginnt im Kopf und wird auf der Matte geübt. Dieser Workshop bietet einen Rahmen, in dem ihr euch ausprobieren, die Techniken von den lizensierten “SheFighter” Trainerinnen lernen & mit den anderen Teilnehmerinnen in einem sicheren Umfeld üben könnt. Überschreitet eure Grenzen und werdet die Kämpferin, die in euch steckt. Strong. Fearless. Badass.

IT'S TIME TO SMASH THE PATRIARCHY.

Der Workshop geht von 10 bis 17:00 Uhr, jeweils Samstag und Sonntag, und beinhaltet folgende Punkte: grundlegende Kampftechniken (inspiriert von Boxen, Taekwondo und Muay Thai), Selbstbehauptungsmethoden, Fitnessübungen, Cool Down Yoga & Empowerment Talks, die die Möglichkeit bieten euch in einem abgesicherten Rahmen auszutauschen. Einfach 100% Girl Power. Lernt “SheFighter" in Dresden kennen und werdet Teil der SheFighter Army!

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|ENG| Self-assertion begins in the mind and is practiced on the mat. This workshop provides a framework in which you can learn & try out techniques with our certified trainers and your fellow participants in a secure environment. Test your limits! Strong. Fearless. Badass.

The full day program consists of basic fight techniques (inspired by boxing, taekwondo, and muay thai but with a self-defense twist), conditioning exercises, self-assertion methods, cool-down yoga, and empowerment talks that provide the opportunity to interact in a safe space. Learn more about the SheFighter system and how you can become an active member of the movement, or even a future trainer. Just 100% girl power. Join our SheFighter Army in Dresden!

YOU GO, GIRL(BOSS)!

Wir zeigen euch grundlegende Kampftechniken, Methoden zur Selbstverteidigung und geben Tips, wie man sich am besten selbst behauptet und seine Meinung vertritt, denn in dieser Welt ist kein Platz für Angst - wir wollen, dass Frauen selbstbewusst und stolz durch die Straßen laufen können.✊🏾

"I love to see a young girl go out and grab the world by the lapels. Life's a bitch. You've got to go out and kick ass." Maya Angelou

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|ENG| We'll show you all the basic fighting techniques, methods of self-defense, and our tried & tested tips on how best to assert and express yourself. Ain't nobody got time for fear in this world: arm in arm we'll hold our heads up high and walk these streets with confidence and pride. ✊🏾

In der Gebühr enthalten sind

  • die Teilnahme am 2-tägigen "FIGHT LIKE A GIRL" Intensiv-Workshop (~12h Training) inklusive Yoga
  • angeleitetes Szenario-Training
  • Wasser & gesunde Snacks in der Mittagspause
  • Alle Foto- und Videoaufnahmen, die vom SheFighter Team während des Wochenendes aufgenommen werden, lassen wir den Teilnehmerinnen kostenlos nach dem Workshop zukommen

Standard Preis €129

Studenten Preis €99

Tickets sind übertragbar. Rückerstattungen sind nicht möglich.

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|ENG| The price is all-inclusive of the following:

  • 2 days intensive training (~12 training hours total)
  • Coffee, tea, healthy snacks, and water refills
  • Free yoga class
  • Photographs/videos of you taken by the team

Standard Price €129

Student Price €99

Tickets are transferable. Refunds are not possible.

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Veranstaltungsort

Kampfsportzentrum Dresden

Freiberger Straße 69-71

HH 1.OG

01159 Dresden

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