Seminar/Workshop - Fitnesstraining in der Schwangerschaft

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim

Egerten 3

74388 Talheim

Germany

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Beschreibung des Events
Hier erhalten Sie theoretische und praktische Kenntnisse, wie Sie sicher, risikofrei und effektiv in der Schwangerschaft trainieren können.

Zu diesem Event

Mit diesem praxisorientieren Workshop zum Thema „Fitnesstraining in der Schwangerschaft“ erhalten Sie theoretische und praktische Kenntnisse wie Sie sicher, risikofrei und effektiv in der Schwangerschaft trainieren können. Sie werden Übungen und Bewegungstechniken kennen lernen, die Ihnen bei der körperlichen Veränderung helfen fit und gesund zu bleiben.

Dabei werden folgende Themen behandelt:

Auf welche Muskeln kommt es an?

Welche Sicherheitsregeln müssen beachtet werden?

Welche Übungen sollten vermieden werden?

Übungsbeispiele für ein pränatales Training

Welche Übungen können im Fitnessstudio durchgeführt werden?

Übungen als Videos mit detaillierten Übungsanweisungen

Warum Faszientraining besonders in der Schwangerschaft wichtig ist?

Übungen für ein postnatales Training

Fitnessprogramme in der Schwangerschaft

Trainingspläne für Regeneration und Rückbildung

Darüber hinaus wird auf eine sichere Wiedereinstiegsphase eingegangen.

Seminarort/Dauer:

2 Tage je 4 Stunden

Seminarort: House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim

Inklusivleistungen:

- Seminarunterlagen

- Teilnahme-Zertifikat

MASTERFITNESS GERMANY

Akademie für Fitness und Gesundheit

info@masterfitness.de

www.masterfitness.de

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