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Seminar/Workshop - Fit ohne Geräte

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim

Egerten 3

74388 Talheim

Germany

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Beschreibung des Events
Praxisorientierter Workshop zum Thema „Fit ohne Geräte“. Trainingsaufbau und Übungen mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten.

Zu diesem Event

Individuell und zielorientiert

In diesem praxisorientieren Workshop zum Thema „Fit ohne Geräte“ bekommen Sie einen Einblick wie einfach es sein kann, sich und seine Kunden durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten allumfassend zu trainieren. Sie werden Übungen kennenlernen, die Sie problemlos im Freien und auch in Gruppenkursen anwenden können.

Folgende Themen werden behandelt:

Mobilisationsübungen

Aufwärmtechniken

Koordinationsübungen

Flexibilitätsübungen

propriozeptives Training

Organisationsformen eines Trainings

Kräftigungstechniken

Kennenlernen verschiedener Kleingeräte

Umgang mit Tubes, Sling-Trainern und Faszien-Rollen

Lockerungsübungen

Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit

Aktiv und dynamisches Dehnen (Movement Preps)

Techniken zur Entspannung

Darüber hinaus wird auf Reha-Training bei verschiedenen Krankheitsbildern eingegangen.

Dauer/Seminarort

Dauer: 2 Tage je 4 Stunden

Seminarort: House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim

Inklusivleistungen

- Seminarunterlagen

- Teilnahme-Zertifikat

MASTERFITNESS GERMANY

Akademie für Fitness und Gesundheit

info@masterfitness.de

www.masterfitness.de

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House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim

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