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Seminar: Deine Gesundheit in eigener Hand

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Reinhardtstraße 35

10117 Berlin

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Bringe deine Gesundheit auf die nächste Stufe! Perspektive Gesundheit präsentiert dir ein Ganztagsseminar, welches dich ausrüstet und handlungsfähig macht. Nicht nur irgendwelche Theorien, sondern praxisnahe Anregungen und Anleitungen.

Das Seminar besteht aus einzelnen Parts, in denen du dir mit unseren Experten einzelne Themenschwerpunkte erschließt.


MEHR ALS NUR ZIELE — GESUNDHEITSZIELE NICHT NUR SETZEN, SONDERN AUCH ERREICHEN!
MIT SIMON SCHUBERT

  • Praktisches Seminar zur Erreichung deiner Gesundheitsziele
  • Erlerne Methoden und Werkzeuge, die über die Zielsetzung hinaus gehen
  • Erarbeitet dir eine effektive Strategie, mit der du gleich im Anschluss des Seminars durchstarten kannst

ZUCKER — DIE SÜSSE VERFÜHRUN
MIT FANNY PATZSCHKE

  • Warum ist Zucker schädlich für uns?
  • Womit nehmen wir Zucker auf?
  • Möglichkeiten der Zuckerreduktion
  • Zuckerfreie Snacks zur Verkostung

WAS STEUERT UNSER ESSVERHALTEN UND WIE KÖNNEN WIR DAS FÜR UNS NUTZEN?
MIT JANINA LEMME

  • Was macht eine Ernährungsumstellung eigentlich so schwer?
  • Welchen Herausforderungen begegnen wir bei einer Ernährungsumstellung?
  • Analyse deines Ernährungsverhaltens
  • Finden von Handlungsansätzen und Bildung von Umsetzungsstrategien

FIT UND MOBIL IM ALLTAG
MIT JONAS BUSCH

  • Erfahre, warum Bewegung sowie der Ausgleich durch Mobility und Kräftigungsübungen für uns Menschen so wichtig ist.
  • Lerne effektive Mobility-Übungen, die du leicht im Alltag anwenden kannst.
  • So bleibst du auf Dauer schmerzfrei und gesund.

Weitere Parts mit Anja Püchel und Stefan Männlein folgen noch.





Wir haben uns um reichlich Snacks vor Ort gekümmert.

Bitte kommt in bequemer, nicht einengender Kleidung und bringt Papier+Stifte zum Seminar mit.


Gibt uns bei Facebook Bescheid, ob du kommst: Zur FB-Veranstaltung.


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Wir behalten uns vor Änderungen am Seminarinhalt vorzunehmen.

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