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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Aikidokreis Köln

Heinrich-Brüning-Straße2f

50969 Köln

Germany

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Der Basic Kurs

Einführung in der Selbstverteidigung

  • Frauen spezifische Gefahrensituationen erkennen

  • Männer spezifische Gefahrensituationen erkennen

  • Intuition schärfen und adäquat mit Ansprache bzw. Körpersprache reagieren

  • Mentale Barrieren überwinden und niemals die Opferrolle einnehmen

  • Wirksame Techniken, um einen Täter abzuwehren und sich zu befreien

  • Angriffs und Gegenangriffstechniken erlernen

  • Die wichtigsten Zielpunkte beim Gegner nutzen

  • Distanz und Nähe richtig einschätzen

  • Verteidigung gegen einen Gegner

  • Grundkenntnisse über Messerabwehr

  • Gefahren und taktische Fluchtmöglichkeiten erkennen

  • Realistische Szenarien durchspielen

Bitte bringen Sie Sportklamotten mit.

ALLE KURSE SIND FÜR 5 STUNDEN ANGELEGT +/- 30 Minuten. Um Euch einen individuellen Rahmen zu geben, nehmen wir uns immer Zeit für individuelle Fragen um Euer persönliches Problem zu lösen. Bei der Freshwater Akademie für Selbstverteidigung geht es im Kern darum:

„KEINER MUSS EIN OPFER SEIN“

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