45 €

Selbstverteidigung für Frauen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

EWTO Schulzentrum Plauen

Trockentalstraße 85

(Nähe MediaMarkt)

08527 Plauen

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Selbstverteidigung und Selbst -(Sicherheit) für Frauen. Leiste Widerstand und sei achtsam!

Sie suchen das ultimative Abenteuer? Sie wollen sich sicher fühlen? In Ihrer Stadt? Ihrem Beruf? Oder auch zu Hause? Wir haben die Lösung! In 3 Stunden am Wochenende machen wir Sie fit für den Alltag. Fit fürs Leben!
Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen ein komisches Bauchgefühl entsteht, in denen sie sich unsicher fühlt. Grenzen zu ziehen und diese konsequent auch einzuhalten, fällt oft schwer. Wir helfen ihnen dabei mit Hilfe unseres Seminares und des Achtsamkeitstrainings. Folgen Sie Ihrem Bauchgefühl und lernen Sie intuitiv zu reagieren.
(Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt)




Ziele und Inhalte

  • Grenzüberschreitungen erkennen und im Ansatz verhindern
  • Bauchgefühl entwickeln und darauf vertrauen („Gefahrenradar“)
  • Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
  • Lösen von Denkblockaden und durchbrechen von alten Denkmustern
  • Demonstration der eigenen Stärke
  • Abbau von Schlaghemmungen
  • Effektive Selbstverteidigung
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