Sebastians Outdoor Training - Wild Wednesday

English version below.

Lasst uns gemeinsam trainieren und Spaß haben!

Hi, Ich bin Sebastian und ich bin diplomierter Fitness- und Gesundheitstrainer. Ich mache mich gerade selbstständig und biete daher ein lustiges und effektives Outdoor-Training an.

Der Fokus liegt auf Sport zum Wohlfühlen und gemeinsam Spaß haben. Ich gehe auf eure Bedürfnisse ein und habe für jedes Fitnesslevel etwas dabei.

Ich freue mich auf euch! Denn was gibt es schöneres, als mit einer Gruppe von motivierten Menschen an der frischen Luft Spaß beim Sport zu haben?

Trainingsstil:

• Functional Training mit Körpergewicht und leichtem Equipment
• Zirkeltraining mit unterschiedlichen Stationen
• Übungen werden im Stationsbetrieb durchgeführt
• Challenges zum Trainingsabschluss
• mittlere Anstrengung (adaptierbar für alle Levels)

Mitzubringen:

• Trainingsmatte (optional)
• Handtuch
• Getränk
• Alle anderen Trainingsutensilien bringe ich mit.

Details:

• Treffpunkt 18:15 im Stadtpark, neben dem Restaurant Meierei
• Genaue Location: https://goo.gl/maps/gkUGEinJ5e9nTVdv5

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Let's train and have fun together!

Hi, I'm Sebastian and I'm a certified fitness and health trainer. Currently I am starting my own business and therefore I am offering a fun and effective outdoor training.

The focus is on sports to feel good and have fun together. I address your needs and provide options for every fitness level.

I am looking forward to meeting you! Because what could be better than having fun exercising with a group of motivated people in the fresh air?

Training Style:

• Functional training with bodyweight and light equipment.
• Circuit training with different stations
• Exercises are performed in station mode
• Challenges at the end of the training
• Medium effort (adaptable for all levels)

What to bring:

• Exercise mat (optional)
• Towel
• Drink
• I will bring all other training utensils.

Details:

• Meeting point: 18:15 at Stadtpark, right beside the restaurant Meierei
• Exact location: https://goo.gl/maps/gkUGEinJ5e9nTVdv5