Kostenlos

Schnupperworkshop Achtsamkeit - ganz “un-eso”

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

juggleHUB Coworking

Christburger Straße 23

10405 Berlin

Germany

Karte anzeigen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Du interessierst dich für Achtsamkeit, meinst aber, es sei zu “eso” für dich?

Du willst Entspannungsübungen lernen, ohne dich auf die Yoga-Matte zu schmeißen?

Du möchtest in kritischen Situationen gelassener bleiben, weißt aber nicht wie?

Dann ist dieser kleine Schnupper-Workshop genau das Richtige für dich.

Und absolut un-eso!

  • Du lernst die Funktionsweise deines Nervensystems kennen und wie du es bewusst beeinflussen kannst.

  • Du lernst Entspannungsübungen, die du auch in Bahn, Flieger oder Büro praktizieren kannst - und es bekommt noch nicht mal jemand mit.

  • Du bekommst Inspiration, wie du deinen Alltag achtsamer gestalten kannst - und verstehst, was Achtsamkeit überhaupt ist.

Nach dem Workshop wirst du

  • feststellen, dass Achtsamkeit gar nicht so eso ist (denke ich)

  • entspannter nach Hause gehen, als du gekommen bist (davon gehe ich aus)

  • Lust bekommen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren (hoffe ich)


“Nach nur 60 min habe ich mich viel entspannter gefühlt”.

“Ich weiß jetzt, wie ich mich im Büro schnell wieder runterfahren kann, wenn die Luft brennt.”

“I saw a couple of my colleagues balancing from one foot to the other while awaiting their flight on Friday” - Aurore Gauthier, McPhy nach einem Achtsamkeitstraining für 20 Ingenieure. Was sie damit meint, lernst du im Workshop…

Das erwartet dich:

  • Ein bisschen Theorie

  • Einige praktische Übungen

  • Snacks, Obst und alkoholfreie Getränke

Der Workshop ist für alle geeignet, die erfahren möchten, was Achtsamkeit ist und wie es sich anfühlt - und die gleichzeitig sicher gehen wollen, dass sie in keine “eso” Veranstaltung gehen. Aber auch für alle, die ihr Wissen auffrischen möchten.



Mit Freunden teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

juggleHUB Coworking

Christburger Straße 23

10405 Berlin

Germany

Karte anzeigen

Dieses Event speichern

Event gespeichert