SCHNUPPERKURS QI GONG - Innere Ruhe - Vitalität - mehr Selbstwertgefühl -

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Naturheilpraxis Harald Montag

Ilmenauer Str. 11

14193 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Genieße mit QI GONG (chinesische Heilgymnastik mit Atemübungen)

- innere Ruhe - Vitalität - mehr Selbstwertgefühl -


Naturheilprxis Harald Montag
Donnerstag, 17. Oktober 2019

18:00 - 21:00 Uhr


Liebe Freunde der leichten Bewegungsform, liebe Interessierte,

Ihr habt Euch vorgenommen, weniger Stress zuzulassen und mehr auf Euch selbst zu hören?
Dann kann ich Euch das dazu passende Werkzeug vermitteln_ in meinem Qi Gong-Schnupperkurs.

Qi Gong bedeutet die Lebenskraft - das Qi zu trainieren. Das geschieht durch ruhigen rhythmischen Atem im Einklang mit einfachen körperlichen Bewegungen - Streching der Energieleitbahnen (Meridianen).


Qi Gong ist eine Selbstheilungsmethode und umfasst:
Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die Euch zur vollkommenen Entspannung und Entfaltung von Körper, Geist und Seele führen- Eure INNERE MITTE zu finden und die LEBENSKRAFT - Qi zu stärken!

Die wirkungsvolle Selbstheilungsmethode von Qi Gong habe ich bei meinem Ausbilder und Meister für chinesische Heilverfahren, Herrn Hin Chung Got, erlernen dürfen. Über viele Jahre bildete er mich in Qi Gong und Tai Ji Quan, sowie in altchinisischer Gesundheits-, Ernährungs und Energielehre aus.


Qi Gong eignet sich besonders auch für Menschen mit:

  • Wirbelsäulen -Rückenprobleme (Bandscheibenvorfälle)

  • Gelenk - oder Haltungsschäden

  • sowie körperlich-emotionalen Anspannungen und Verspannungen

  • Allergien, Hautproblemen

  • Probleme mit dem Verdauungstrakt (Magen

  • Herz-Kreislauf - Blutdruckproblemen

Das Ergebnis:

Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und geistiger Präsenz werden Eure Entspannungsfähigkeit und innere Gelassenheit gefordert und gefördert: Euer gesamter Organismus aktiviert sich und die körpereigenen Abwehrkräfte werden mobilisiert!

Ablauf:

Im Qi Gong-Schnupperkurs gebe ich Euch eine Einführung in die Grundlagen des Qi Gong.
Zu den Übungen erhaltet Ihr ein Begleitheft, sodass Ihr sie direkt in euren Alltag integrieren könnt – für mehr Gelassenheit, geistige Fokussierung und ein allumfassendes Wohlbefinden.

Programm

Donnerstag, 17. Oktober 2019

18.00 – 21.00 Uhr

Kennenlernen ...
Kleine Meditation - Weg zur inneren Mitte*
Block I: Warm up , Theorie und Basisübungen- Meridianübungen
Block II: Weiterführung der Basisübungen, darunter
- meditative Atemübungen -
Einführung in das ganzheitliche energetische medizinische 5 Elemente-System:

Holz - Feuer - Erde - Wasser - Metall (Luft)

Meridianübungen zum ersten Element–Metall (Luft) mit Organzuordnung >
Lunge u. Dickdarm

Funktion - Energieorgan > Lunge:
Atmung - Verteilung von Qi (Energie) - Regulierung des Wasserhaushaltes

Funktion - Energieorgan > Dickdarm:
Aufgabe des Dickdarms, den Körper von emotionalen wie körperlichen Ballast zu befreien -
Regulierung des Immun- und Abwehrsystems

Meditation und Ausklang des Seminars *


" Wenn Du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag."

Konfuzius

Bitte bringt- bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit flachen Profil , eine Decke, Schreibzeug_ und Neugier mit.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich euch, die Anmeldung möglichst umgehend vorzunehmen.

Willkommen ist jeder, der ab sofort weniger Stress zulassen und mehr auf sich selbst hören möchte.

Ich freue mich auf Euch!

Herzliche Grüße
Harald Montag
Med. Qi Gong Lehrer & Mentaltrainer

www.praxis-montag.de

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Ilmenauer Str. 11

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