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Oderwaldstraße

Oderwaldstraße

38312 Flöthe

Germany

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Handwerk trifft auf Entspannung ...

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»Schmieden & entspannen«

Tagesworkshop. Ein eigenes Werkstück schmieden und entspannen.

Anspannung + Entspannung = Balance + Mitte + innere Ruhe

Termin: Samstag 15. August 2020, 9 - 18 Uhr incl. Mittagspause

Ein Tagesworkshop in Zusammenarbeit mit dem Schmied Nils Holloh.

Die eine Hälfte des Tages verbringst du in der Schmiede. Du schmiedest ein eigenes kleines Werkstück unter der fachkundigen Anleitung von Nils Holloh. Du spürst die Kraft deines Körpers - du hämmerst auf Metall - spürst die Wärme des Feuers und deine Kraft die Metall verbiegen und verformen kann. Dein geschmiedetes Stück nimmst du als Erinnerung mit nach Hause.

Die andere Hälfte des Tages geht die Reise nach Innen. Entschleunigung und innere Ruhe erleben. Nach einer kurzen Einführung in das vegetative Nervensystem und die Entspannungstheorie verbringen wir Zeit in Entspannung. Du lernst Übungen kennen, mit denen du schnell in deine Entspannung kommst. Ganz einfach und immer bei dir ist dein Atem. Durch eine veränderte, bewusste Atmung kannst du Entspannung sofort spüren. In deinen Körper spüren - mit Achtsamkeit für alles was dort ist - darum geht es in diesem Teil des Tages. Du lernst die Technik des Bodyscans ebenso Meditationen und Yoga Übungen die dir helfen in die Entspannung zu kommen. Sei neugierig auf einen Spaziergang ganz in Stille.

In beiden Teilen des Workshops bist du in eine kleinen Gruppe von max. 4 Personen.

Der Workshop findet in Groß Flöthe - direkt am Oderwald - statt. Ein besonderer Ort mit Abstand zum Alltag. Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam am Feuer. Wir entfachen den Grill und du kannst Mitgebrachtes dort zubereiten

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