SCHLUSS MIT DEM EWIGEN AUFSCHIEBEN
33 € – 39,50 €
SCHLUSS MIT DEM EWIGEN AUFSCHIEBEN

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

The School of Life Berlin

Lychener Str. 7

10437 Berlin

Germany

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Beschreibung

SCHLUSS MIT DEM EWIGEN AUFSCHIEBEN

Strategien und Techniken, um die Krankheit des Aufschiebens zu überwinden.

Wer von uns kennt das nicht: wichtige Vorhaben und Entscheidungen werden aufgeschoben. Anstatt sie anzupacken warten wir ab und zögern, wir setzen falsche Prioritäten und die To-Do-Liste wird länger und länger. Aber warum ist es so schwer, das zu tun, was man sich vorgenommen hat? Häufig ist uns dieses Verhalten bewusst, jedoch fehlt es uns an Einsichten und Strategien, um diesem aktiv entgegen zu wirken.

In diesem Seminar hilft der erfahrene Psychologe und Psychoanalytiker Hans-Werner Rückert, die Hintergründe und Ursachen von Prokrastination zu verstehen und zeigt auf, welche Hürden auf dem Weg zu einem selbstmotivierten und selbstbestimmten Verhalten liegen.

Die TeilnehmerInnen lernen, ein Bewusstsein für den eigenen Aufschiebe-Typ zu entwickeln, um davon ausgehend die eigene Arbeitsplanung, Selbstmotivation und Selbstberuhigung zu verbessern. Es werden Techniken vermittelt, die helfen können, gängige Handlungsmuster zu erkennen und aufzulösen. Marcel Proust's persönliche Prokrastinations-Geschichte und ihre literarische Umsetzung im Roman “Auf der Suche nach der verlorenen Zeit” werden als Beispiel für eine gelungene Motivationsveränderung präsentiert.

ÜBER SPECIAL EVENTS

In unseren HOW TO-Seminaren geht es um die großen Themen des Lebens – Arbeit, Freundschaft, Beziehung, die eigene Persönlichkeit, Gefühle, Sexualität – und darum, wie wir im Alltag mit ihnen (besser) umgehen. Wir wollen hilfreiche Denkanstöße geben und dazu inspirieren, einen neuen Blickwinkel einzunehmen und die richtigen Fragen zu stellen.

Die Atmosphäre in unseren Seminaren ist offen und vertrauensvoll. Wer mag, der kann seine Gedanken und Erfahrungen mit den anderen TeilnehmerInnen teilen und sich austauschen.

Unsere Seminare werden von Fachleuten entwickelt und von erfahrenen DozentInnen geleitet. Sie bestehen aus Vortrag, Übungen, Gruppenarbeit und Diskussion.
Zur Einstimmung auf das jeweilige Thema erhalten die Teilnehmer vorab eine kleine (freiwillige) Denkaufgabe und für alle, die sich noch weiter mit dem Thema auseinandersetzen wollen, gibt es im Anschluss noch nützliche Literatur-, Film- und Web-Empfehlungen.

DOZENT

Hans-Werner Rückert ist Diplom-Psychologe. Seit 1994 leitet er die Studienberatung und Psychologische Beratung der Freien Universität Berlin mit den Arbeitsschwerpunkten Beratung und Psychotherapie, Prokrastination (Aufschiebeverhalten) und Supervision. Außerhalb seiner universitären Tätigkeit ist er als Psychoanalytiker, Therapeut und Supervisor (BDP) und Autor tätig. Sein Buch „Schluss mit dem ewigen Aufschieben – Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen“, ist 2014 in achter Auflage erschienen. Ein weiterer bekannter Titel von ihm ist: „Entdecke das Glück des Handelns – Überwinden, was das Leben blockiert“. Beide Bücher sind im Campus-Verlag erschienen.

ABLAUF

18.40 - Begrüßung & Getränke
19.00 - Beginn des Seminars
20.15 - Pause
21.30 - Ende

FRÜHBUCHER

Bei einer Buchung bis 5 Wochen vor Veranstaltungsbeginn bieten wir Ihnen ein ermäßigtes Frühbucherticket.

ERMÄSSIGUNGEN

Wir bieten 10% Ermäßigung für Studierende mit gültigem Studentenausweis, Schwerbehinderte mit gültigem Nachweis und Inhaber eines gültigen berlinpasses. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir bei Ihrer Ankunft Ihren entsprechenden Nachweis überprüfen müssen.

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The School of Life Berlin

Lychener Str. 7

10437 Berlin

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