SALON F ONLINE // SPECIAL: Yin Yoga mit Katharina

Yin Yoga - Goodnight Session // ONLINE

Yin Yoga ist passiv und ruhig. Es wird ohne Muskelanspannung und hauptsätzlich im Sitzen und Liegen praktiziert. Die Haltungen werden lange gehalten (ca. 2 – 5 Minuten). Dabei werden die tieferen Schichten erreicht. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt, das tieferliegende Bindegewebe (sogenannte Fasziengewebe) und die Meridiane (Energiebahnen) werden angesprochen und dabei mögliche Blockaden gelöst. Insgesamt wirken diese Übungen sehr beruhigend und machen uns weicher und flexibler.

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Für die Session brauchst du bequeme Kleidung, eine Matte oder angenehme Unterlage, eine Decke und viele Kissen bzw. alles, was du als gemütlich und behaglich empfindest.

#candlelightyoga

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Für alle deine offenen Fragen, kontaktiere mich sehr gerne:

mail@katharina-wiedemann.com

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KATHARINA WIEDEMANN

Yogalehrerin (Yoga Alliance)

Yoga-Thaimassage (Sunshine House)

Kursbetreuung und Studentin (KADAMPA Meditationzentrum München)

Seit meinem Studium leidenschaftliche Yogapraktizierende auf der ganzen Welt, seit 2010 Yogalehrerin (Vinyassa, Hatha, Hatha Flow, Yin Yoga, Faszien Yoga, Yoga Detox, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, Yoga Nidra,…).

Mehr Infos findest du hier:

www.katharina-wiedemann.com

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HAFTUNG

Mit der Anmeldung bzw. deiner Teilnahme am Kurs erklärst du dich einverstanden, dass du den Haftungsausschluss vollständig verstanden hast und diesem ohne Einschränkung zustimmst:

- Ich bin mir bewusst, dass mit körperlichem Training ein erhöhtes Verletzungs- und Beschwerderisiko verbunden ist und ich während der Kursstunde für mich selbst verantwortlich bin. Zum Zeitpunkt des Trainings fühle ich mich körperlich, geistig und seelisch gesund und nehme auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko teil. Mir ist bewusst, dass das falsche oder unachtsame Ausführen der Übungen Auswirkungen auf meine Gesundheit haben kann.

- Beschwerden jedweder Art oder Unwohlsein, werde ich der Yogalehrerin unverzüglich mitteilen.

- Bei Zweifel an meinem Gesundheitszustand (z.B.: bei körperlichen Einschränkungen und Erkrankungen, Problemen am Bewegungsapparat, Herz-/Kreislaufbeschwerden, Atemwegsproblemen, Bluthochdruck oder bei Schwangerschaft) werde ich, vor Teilnahme an einem Kurs, diesen von einem Arzt/Therapeuten abklären lassen.

- Ich schließe deshalb alle Haftungsansprüche gegenüber der Yogalehrerin und der Veranstalterin aus, die aus eventuellen gesundheitlich-medizinischen Problemen als Folge des Trainings entstehen können, ausdrücklich aus.

- Es wird keinerlei Haftung in Bezug auf Krankheit, Verletzung, Personen- und Sachschäden übernommen.

DANKE & NAMASÉ!