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Runity 2 (Teilnahme an vorangegangenen Kurs nicht erforderlich)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Springs 1 (Physiotherapie Praxis)

Krefelder Straße 18

50670 Köln

Germany

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Beschreibung des Events
Runity 2 – Running Skills

Zu diesem Event

Dieser Kurs ist für alle geeignet die sich selber für Laufen interessieren oder ein paar Tipps für Ihre Kunden sammeln möchten, um den Laufstil zu optimieren. Teilnahme an Teil 1 ist nicht erforderlich!

Voraussetzung: Laufschuhe, trockenes Wetter, APP : Pro Metronome: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eumlab.android.prometronome&hl=de&gl=US

Wir werden in diesem Kurs:

- die Idee des Konzeptes wiederholen,

- uns testen (Lauftechnik nicht Virus)

- uns gezielt aufwärmen

- im Park einige Übungen kennen lernen, um den Laufstil zu optimieren.

- Abschließend werden wir ein Intervalltraining durchführen

- und sinnvolle Cool down Inhalte genießen!

Let´s get started😊

Freu mich auf Euch

Dirk

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Springs 1 (Physiotherapie Praxis)

Krefelder Straße 18

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Veranstalter Praxis Bohlander / Springs Fortbildungsakademie

Veranstalter von Runity 2 (Teilnahme an vorangegangenen Kurs nicht erforderlich)

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