Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN in Abtsgmünd

Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN in Abtsgmünd

Bereich für Aktionen und Details

49 €

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

GIANT-Store Ostalb

Aalener Straße 30

73453 Abtsgmünd

Germany

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Rückerstattungsrichtlinie

Rennrad-Ladies aufgepasst! Liv und sportingWOMEN pushen euch ins nächste Rennrad-Level. Mit speziellen Workshops und gemeinsamen Ausfahrten.

Zu diesem Event

Resi & Johanna zeigen euch rund um Abtsgmünd die schönsten Rennradstrecken.

Was erwartet euch?

Wir starten mit der Theorie und versuchen euch da abzuholen, wo ihr im Moment steht und Unterstützung sucht, daher passen wir den Workshop- und Technikteil an eure Bedürfnisse an. Wir nehmen uns Zeit für eure Fragen. Speziell wenn ihr noch nicht so lange Rennrad fahrt, helfen euch unsere Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN dabei, mehr Sicherheit auf dem Rennrad zu gewinnen.

Los geht es am Samstag um 12:00 Uhr am Giant Store Ostalb mit dem Technikteil (Dauer ca. 3 - 4 Stunden).

Am Sonntag starten wir um 10:00 Uhr. Wenn ihr den Bedarf habt, können wir dann nochmal offene Fragen klären und etwas üben bevor wir dann gemeinsam ein schöne Ausfahrt im Umland von Abtsgmünd machen. Geplant sind 30 bis 40 Kilometer, Dauer ca. 4 Stunden (Ende ca. 14:00 Uhr). Dabei legen wir einen gemütlichen Coffee-Stop ein. Außerdem bekommt ihr von uns ein tolles Goodie-Bag mit nach Hause.

Im Groben wird es um folgende Themen gehen:

  • Bike-Check: Was muss ich vor der Ausfahrt beachten?
  • Fahrtechnik: Grundlagen-Übungen für die Sicherheit auf dem Rad, Balance, Richtiges Bremsen/Verzögern, Partner-Übungen
  • Ernährung: Auf was sollte ich achten, wann ist welcher Energielieferant der Richtige?
  • Fahren in der Gruppe: Handzeichen & Taktiken
  • Tipps für dein erstes/nächstes Rennen

Was musst du mitbringen?

  • Eigenes Rennrad
  • Fahrrad-Helm (bei der Veranstaltung besteht Helmpflicht!)
  • Gefüllte Trinkflasche
  • Dem Wetter entsprechende Fahrradkleidung
  • Rennrad-Schuhe
  • Turnschuhe
  • Gute Laune & Motivation

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 25 begrenzt!

Mindestalter: 18 Jahre oder in Begleitung eines Elternteils

Rides & Workshops powered by Liv & sportingWOMEN in Abtsgmünd: Bild

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