Retreat • Yoga, Meditation, Coaching • Nähe Berlin

• Du sehnst Dich nach einer Auszeit in der Natur?
• Du möchtest Körper, Seele und Geist entspannen?
• Wieder mehr mit dir in Verbindung treten und Kraft tanken?
• Deinen Bedürfnissen und Wünschen Raum geben?
• Mehr Klarheit und Fokus für deine Ziele finden?

🌺 Dann laden wir dich ganz herzlich zu unserem Retreat 'In die Kraft kommen' ein. Wir nehmen uns ein ganzes Wochenende Zeit, um uns den ganz dem eigenen Wohlbefinden. 🌺

Somatic Yoga – Meditation – freie Bewegungen – Achtsamkeit – Resilienztraining – Coaching – Atemübungen – vegetarische, regionale Speisen – Natur und Raum – Zeit für Ruhe, Erholung und Integration

Wir schaffen einen sicheren Raum um in Verbindung zu gehen und uns den eigenen Themen zu widmen. Was tut mir gut? Was sind meine Bedürfnisse? Wie fühle ich mich wohl in mir? Durch bewusste Bewegungen, geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen sowie gezielte Coachingübungen finden wir Fokus und Balance. Wir werden unbewusste Muster sichtbar machen, Veraltetes loslassen und neue Kraft für unsere Wünsche und Ziele sammeln.

❥ ABLAUF

*FREITAG* Ab 16.00 Uhr Ankommen, Zimmer beziehen - 18.00 Uhr Begrüßung, Fragen und Kennenlernen - 19.00 Uhr Abendessen - 20.00 Uhr Abendyoga, Meditation, Entspannung - 21.30 Uhr Teerunde / eigene Zeit

*SAMSTAG* 8.30 Uhr Yoga und Morgenmeditation - 9.30 Uhr Frühstück - 10.30 Uhr Resilienzcoaching - 12.30 Uhr Mittagessen - 13.30 Uhr Resilienzcoaching - 15.00 Uhr Pause/ eigene Zeit - 18.00 Uhr Abendessen - 19.00 Uhr Yoga und Meditation

*SONNTAG* 8.30 Uhr Yoga und Morgenmeditation - 9.30 Uhr Frühstück - 10.15 Uhr Resilienzcoaching - 12.30 Uhr Gehmeditation - 13.00 Uhr Mittagessen - 14.00 Uhr Yoga und freies Bewegen, Manifestationsmeditation - 15.00 Uhr gemeinsamer Ausklang - 16.00 Uhr Abreise

❥ WIR

Das sind Sindy und Wibke.

❊ Sindy ist ausgebildete Somatic Yoga und Pilatestrainerin mit Fokus auf achtsamer Körperarbeit, Stärkung und Entspannung. www.pilatessalat.de

❊ Wibke ist Systemischer Coach, Mediatorin und Kommunikationstrainerin. www.der-redewert.com

❥ ANREISE

Die Anreise mit der Bahn erfolgt am Bahnhof Götz. Von hier sind es 4 km bis zum Haus Birnbaum, die Du sehr schön mit Fahrrad zurück legenkannst. Alternativ können wir einen Shuttle zum Haus organisieren. Für die Anreise kannst du das 9 € Ticket nutzen.

❥ WANN UND WO

❊ Das letzte Wochenende im Juli vom 29 - 31.07.

❊ Das Haus Birnbaum liegt umgeben von wunderschöner Natur in Brandenburg, ca. 1 Stunde von Berlin entfernt. Der Garten lädt zum Verweilen ein und unsere Gastgeberin Janna sorgt für glückliche Bäuche mit vegetarischen Menüs. Es stehen uns mehrere sehr gemütliche Doppel- und Einzelzimmer zur Verfügung.

❥ EINE INVESTITION IN DICH

❊ Wenn du über Eventbrite buchst, ist eine Bearbeitungsgebühr für Eventbrite enthalten.

❊ Buchst du über unsere Seite www.pilatessalat.de beträgt die Kursgebühr für 2,5 Tage: 250,00 Euro I Bring a friend und ihr erhaltet bei Anmeldung zu zweit jeweils 20 € Rabatt

❊ Die Kosten für Unterkunft und Vollpension betragen zwischen 144,00 - 190,00 Euro je nach Zimmer > Zahlung vor Ort direkt beim Haus Birnbaum

>>> Melde dich gern bei uns, wenn du Fragen hast oder teilnehmen möchtest. Wir freuen uns sehr auf ein besonderes Wochenende mit euch! Sindy & Wibke