38 €

Restorative + Pranayama + Meditation - mit Christina Lobe und Annette Söhn...

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Photostudio von Nela König

Linienstraße 65A

Hinterhof 2. Stock

10119 Berlin

Germany

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Es ist Zeit inne zu halten und aufzutanken: wir eilen durch unser Leben, arbeiten zuviel und sind immerzu am Tun. Selbst im Schlaf kommen wir kaum zur Ruhe und fühlen uns oft leergelaufen im Hamsterrad des Alltags.Restoratives Yoga lädt uns zum Sein ein. Anstatt immer weiter zu machen drücken wir den Pause-Knopf und schenken Körper und Geist eine wundervolle tiefe Regeneration, Verjüngung und Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts.

Christina und Annette leiten von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Blöcken und Gurten unterstützte liegenden Asanas an. Dazu gibt es passende nährende Atemübungen und Meditationen.Bitte bring deine eigene Yogamatte, einen Gurt, ein Bolster oder Kissen, eine Decke und etwas zu trinken mit.

Eine präzise Ausrichtung beim Praktizieren von Asanas unterstützt den physischen Körper optimal in den Haltungen. Alignment hilft dir nicht nur gesund, sicher und effektiv zu praktizieren, sondern auch bei Beschwerden oder Verletzungen wieder in die Kraft deiner Praxis zurück zu finden.

Wir schauen uns in dieser Workshop-Reihe das spezifische Alignment für die jeweilige Stellungskategorie genauer an.Freu dich auf technische Details, Feinabstimmungen deiner Asanapraxis und Vertiefung deiner Erfahrung. Hebe deine Praxis auf das nächste Level.

– Ausrichtungsklassen nach den Prinzipien des Anusara Yoga für alle Yoga Lehrenden und Yoga Lernenden. –

Bitte bring deine eigene Yogamatte und etwas zu trinken mit. Wir werden zusätzlich einen warmen leckeren Tee für euch bereitstellen. Decken sowie Blöcke haben wir vor Ort.

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