952 €

Resilienz-Training: Mit Resilienz zu mehr persönlicher Stärke

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Köln

Leyendeckerstr. 8

50825 Köln

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

SEMINAR: Mit Resilienz zu mehr persönlicher Stärke

Fördern Sie Ihre resilienten Fähigkeiten für mehr seelische Widerstandskraft und innere Balance.

In der heutigen Welt wird vieles von uns gefordert und wir fühlen uns manchmal einfach überfordert. Wie damit umgegangen wird, ist individuell ganz unterschiedlich. Es wurde noch kein „Allgemein-Rezept“ für die Bewältigung des Lebens gefunden. Oder vielleicht doch? Es gibt Menschen, die sich von den Widrigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lassen. Sie geben nicht auf, schauen zuversichtlich nach vorne und werden offenbar mit jedem Hindernis und jeder Herausforderung persönlich eher noch stärker. Diese Menschen verfügen über keine geheimnisvollen Kräfte, sondern über Resilienz.

Mit dem Begriff Resilienz sind bestimmte Persönlichkeits-Eigenschaften und Fähigkeiten gemeint, auf die resiliente Menschen besonders zurückgreifen, um erfolgreich und unbeschadet durch das Leben zu gehen. Das Schöne ist, Resilienz ist eine Kompetenz, die erlernbar ist und sich lebenslang weiterentwickeln lässt, die Anlagen dazu haben wir alle in uns. Die Basis sind sieben Schlüsselfaktoren, die in diesem Seminar Schritt für Schritt kennengelernt und erprobt werden. Es werden Informationen vermittelt und Techniken praktiziert, mit denen die eigene Resilienz zunächst überprüft und nach diesen zwei Tagen weiter gefördert werden kann. Denn „Resilienz-Kompetenz“ ist ein ganz individueller Entwicklungsprozess.

INHALTE UND ZIELE DES SEMINARS

  • Ursprung und Bedeutung des Begriffs Resilienz
  • Kennenlernen der sieben Resilienz-Schlüsselfaktoren
  • Die eigenen Stärken und Fähigkeiten bewusst machen
  • Positiverer Umgang mit Unabänderlichem für eine optimistische Lebenshaltung
  • Möglichkeiten zur Erweiterung des persönlichen Handlungsspielraums erkennen,
    um mit widrigen Lebensumständen besser umgehen zu können
  • Einen persönlichen „Schutzschild“ gegen Alltags-Stressoren entwickeln
  • Probleme als Herausforderungen betrachten und sie lösungsorientiert angehen
  • Entwicklung neuer Denk- und Vorgehensweisen für mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit

TRAINERIN

Sabine Schorn, Ab nun - eine gesunde Arbeitswelt

ZIELGRUPPE

Alle, die Resilienz kennenlernen und die ihre psychische Widerstandskraft für mehr Stressresistenz stärken wollen.

SEMINAR-GESTALTUNG

In kleinem Teilnehmerkreis werden wir uns intensiv mit dem Thema Resilienz und seinen Schlüsselfaktoren beschäftigen. Das Seminar wird aktiv und lebendig, mit Input, Übungen sowie viel Erfahrungs- und Gedanken-Austausch gestaltet.

TEILNEHMER-UNTERLAGEN

Handout zum Seminar-Thema, Arbeitsblätter für Übungen, Teilnahmebescheinigung

IM PREIS ENTHALTENE LEISTUNGEN

inkl. o. g. Teilnehmer-Unterlagen, Kalt- und Warm-Getränke, Knabber-Angebot für zwischendurch.

EXCLUSIVE

Das Mittagessen ist selbständig zu organisieren. Es gibt verschiedene nahe gelegene Lokalitäten und Geschäfte.
Für eine Übernachtung ist bei Bedarf auch selbst zu sorgen.


Ich freue mich auf Sie.

Bei Fragen sprechen Sie mich gerne an ››Kontakt

Sabine Schorn

Übrigens: Dieses Seminar kann auch von mir für Sie

  • auf Wunsch als Inhouse-Seminar in Ihrem Unternehmen durchgeführt werden,
  • speziell für Führungskräfte angepasst werden, die ihre Resilienz stärken wollen, um den Führungsalltag besser bewältigen zu können.

Haben Sie Interesse an einem Resilienz-Training in Ihrem Unternehmen? Sprechen Sie mich gerne an. ››Kontakt


FAQs

Ist meine Registrierungsgebühr/mein Ticket übertragbar?

Ja, Ihr Ticket ist auf eine andere Person übertragbar.

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Köln

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