Resilienz – das Immunsystem der Seele

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Resilienz – das Immunsystem der Seele

Impuls-Workshop zum Thema "Resilienz" | bei Bedarf online/hybrid

Zeit und Ort

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Münchner Frauenforum Rumfordstraße 25 80469 München Germany

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Zu diesem Event

Anja Merkel, Resilienz- und Stressmanagement-Trainerin, Mentalcoach

Die Anforderungen des Alltags wachsen tagtäglich. Unsere Welt wird immer schnelllebiger und manchmal fällt es schwer, mit diesem Tempo noch Schritt zu halten. Achtet man nicht gut auf sich selbst, hinkt man hinterher – nicht nur körperlich, sondern vor allem auch psychisch. Doch das muss nicht sein! Anja Merkel, die mff-Resilienz-Trainerin, lüftet das Geheimnis der sogenannten Resilienz – der eigenen psychischen Widerstandskraft. Denn sobald Sie selbst wissen, welche „Knöpfe“ und Methoden bei Ihnen am besten helfen, können Sie entspannt und achtsam das Leben genießen.

Die Resilienz ist sozusagen unser psychisches Immunsystem, auf das frau* genauso achten sollte wie auf das Körperliche.

Im Impuls-Workshop durchleuchten Sie Ihre psychische Widerstandskraft und erfahren, wie Sie diese erfolgreich stärken können. Sie erhalten neben kleinen Theorie-Input zu den maßgeblichen Resilienzfaktoren vor allem viele nützliche Tipps für Ihren Alltag. Erfahren Sie, wie Sie zuversichtlich nach vorne schauen und konstruktiv mit den stetig wachsenden Anforderungen aus Ihrem beruflichen und privaten Umfeld umgehen können. Der wohltuende Umgang mit der eigenen Resilienz ist die beste Burnout-Prophylaxe!

Und eines ist sicher: Resilienz ist laut Forschung in jedem Alter noch erlernbar!

Infos: 089 293 968, info@muenchner-frauenforum.de

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