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Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper
Du bist verkopft? Kannst schwer abschalten und Stress verarbeiten? Du willst Deinen Körper besser wahrnehmen und annehmen können?
Zeit und Ort
Datum und Uhrzeit
So., 20. Aug. 2023 10:00 - 17:00 CEST
Veranstaltungsort
Körper, Geist Und Seele Heinrich-Brüning-Straße 8 50969 Köln Germany
Rückerstattungsrichtlinie
Zu diesem Event
- 7 Stunden
- Mobile E-Tickets
Bist Du im Alltag sehr verkopft unterwegs?
Fällt es Dir schwer, abzuschalten und Stress zu verarbeiten?
Wünschst Du Dir, wieder mehr bei Dir selbst anzukommen?
Möchtest Du Deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen und annehmen können?
In diesem Workshop kannst Du Dein Körperbewusstsein stärken, Dich entspannen und Dich fühlen. Zusätzlich bekommst Du Anregungen, wie Du das auch zu Hause einfach und unkompliziert machen kannst. Dies ist sehr wichtig, denn nicht verarbeiteter Stress und belastende Erfahrungen werden in Deinem Körper (Leibgedächtnis) gespeichert. Die Folgen können psychische und psychosomatische Störungen sein.
Wir nutzen unterschiedliche Übungen aus dem Bereichen Körperarbeit und Embodiment, unterfüttert mit jahrelanger Erfahrung wie auch neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Eines ist bewiesen: Deine Psyche beeinflusst Gemütszustand und Körperspannung; aber Du kannst auch selbstwirksam Deine Laune über die Körperhaltung ändern. Der Zug kann also in beide Richtungen fahren!
Im Workshop wirst Du Deinen Körper neu wahrnehmen, sowie spielerisch austesten können, wie Du Deine Gefühlslage steuern kannst. Sei ganz „hier“ im „hier und jetzt“ und „in Dir ruhend“. Dabei können Gefühle auftauchen – sowohl völlig neue wie auch alte …
* Komm in die Tiefenentspannung
* Lerne gut für Dich zu sorgen
* Stärke Deine Selbstwirksamkeit
Kursleitung
Seit 2018 gibt es „Nähe tut gut – Judith Harraß und Bernd Wachsmann GbR“. Als Kuschelteam veranstalten die beiden Workshops mit viel nährender Berührung und bieten Kuscheltherapie an; sowie Vorträge. Sie sehen das Thema Körperarbeit sehr umfassend und bieten auch Embodiment-Workshops ohne „Kuscheln“ an, wie eben „Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper“.
Weitere Arbeitsbereiche sind Events rund um die Themen Männlichkeit, Weiblichkeit und Partnerschaft.
Judith arbeitet mit Hypnose und ist Teil von Zeit für Heldinnen; Bernd bietet Events, Gruppen und Coachings für Männer an.
Location
Der Workshop findet im wunderschönen Raum für Körper, Geist und Seele in Köln Zollstock statt .
Tags
Über den Veranstalter
Wir bieten an:
* "Kuschel-Therapie": Du hast Sehnsucht danach, dass
… jemand einfach mal Deine Hand hält? Dich lange in den Arm nimmt?
… Du Dich bei jemanden anlehnen darfst?
… Du mit jemanden kuscheln kannst ohne jeden Druck und sexuelle Absicht?
Ob Du die Berühungen von uns (Judith oder Bernd) einfach nur genießen willst oder es aktiv mit uns kuscheln willst, liegt ganz bei Dir. Immer ganz in Deinem Tempo und ohne Verpflichtungen für Dich und natürlich immer achtsam und nicht-sexuell.
* "Contact-Coaching": Hier nutzen wir im Coaching auch die "Macht der Berührung". Ob es das Halten der Hand ist, eine Umarmung oder einfach nah beieinander sitzen; die Erfahrung zeigt, dass über die (vermisste) Berührung viel angestoßen werden kann. Hierbei kann situativ mal mehr die Berührung und mal mehr das Gespräch im Vordergrund stehen.
* "BerührungsOase": Ein Workshop zum Thema (Selbst-)Wahrnehmung, Nähe, Berührung und Achtsamkeit
* Vorträge zum Thema Nähe und Berührung unter Berücksichtigung der Themen Ängste, Süchte, Depressionen und Übergewicht; aber auch Stress und allgemeine Gesundheit.
* Hypnose (Judith Harraß): Rauchentwöhnung, Abnehmen etc.
Mehr Informationen findest Du unter naehetutgut.de
*"Weibsvolk - Ganz Frau sein; perfekt unperfekt" (Judith Harraß):
Mehr Informationen findest Du unter
https://www.meetup.com/de-DE/weibsvolk-koln-ganz-frau-sein-perfekt-unperfekt/
* "Männlich & Frei" - Events, Gruppen und Coaching für Männer (Bernd Wachsmann):
Du bist ein Nice Guy und möchtest das ändern?
Du möchtest Männlichkeit leben und Dich mit bewussten Männern verbinden?
Du brauchst jemand, der Dir zu hört und Dir hilft, Dein Leben zu sortieren?
Mehr Informationen findest Du unter CoachWachsmann.de