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QI GONG Schnupperkurs - Innere Ruhe - Vitalität - mehr Selbstwertgefühl

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Beschreibung des Events
Genieße mit QI GONG (chinesische Heilgymnastik mit Atemübungen) - innere Ruhe - Vitalität - mehr Selbstwertgefühl -

Zu diesem Event

> Spezial: Bei Anmeldung, wird die Gebühr des Schnupperkurs für den nächsten Basis-Aufbaukurs gutgeschrieben<

Liebe Interessierte, lieber Interessent der leichten Bewegungsform,

Du hast Dir vorgenommen, weniger Stress zuzulassen und mehr auf Dich selbst zu hören?

Dann kann ich Dir das dazu passende Werkzeug vermitteln_ in meinem Qi Gong- ONLINE - Schnupperkurs.

Qi Gong bedeutet die Lebenskraft - das Qi zu trainieren. Das geschieht durch ruhigen rhythmischen Atem im Einklang mit einfachen körperlichen Bewegungen - Streching der Energieleitbahnen (Meridianen und Akupunkturpunkte).

Qi Gong ist eine Selbstheilungsmethode und umfasst:

Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die Dich zur vollkommenen Entspannung und Entfaltung von Körper, Geist und Seele führt- Deine INNERE MITTE zu finden und die LEBENSKRAFT - Qi zu stärken!


		QI GONG Schnupperkurs - Innere Ruhe - Vitalität - mehr Selbstwertgefühl: Bild

Qi Gong eignet sich besonders auch für Menschen mit:

Schwachen Immun- und Abwehrsystem

Energieleere/Erschöpfung

Wirbelsäulen -Rückenprobleme (Bandscheibenvorfälle)

Gelenk - oder Haltungsschäden

Körperlich-emotionalen Anspannungen und Verspannungen

"Kopfkino" - nicht abschalten können!

Allergien, Hautproblemen

Probleme mit dem Verdauungstrakt (Magen- Darmtrakt)

Herz-Kreislauf - Blutdruckproblemen

Kopfschmerzen/Migräne

Schlafstörungen

Das Ergebnis:

Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und geistiger Präsenz werden Deine Entspannungsfähigkeit und innere Gelassenheit gefordert und gefördert:

Dein gesamter Organismus aktiviert sich und die körpereigenen Abwehrkräfte werden mobilisiert.

Ablauf:

Im Qi Gong-Schnupperkurs gebe ich Dir eine Einführung in die Grundlagen des Qi Gong.

Online-Programm

Freitag, 21. Mai 2021, 17.00 – 20.00 Uhr:

Kennenlernen ...

Kleine Meditation - Weg zur inneren Mitte*

Block I: Warm up , Theorie und Basisübungen- Meridianübungen

Block II: Weiterführung der Basisübungen, darunter

- meditative Atemübungen -

Einführung:

In das ganzheitliche energetische medizinische - 5 Elemente-System:

- Ernährungszyklus -

Holz - Feuer - Erde - METALL (Luft) - Wasser -

Meridianübungen zum ersten Element–Metall (Luft) mit Organzuordnung

> Lunge u. Dickdarm

Funktion - Energieorgan Lunge : Atmung - Verteilung von Qi (Energie) - Regulierung des Wasserhaushaltes

Funktion - Energieorgan > Dickdarm: Aufgabe des Dickdarms, den Körper von emotionalen wie körperlichen Ballast zu befreien - Regulierung des Immun- und Abwehrsystems

Meditation und Ausklang des Seminars *

" Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag."

Konfuzius

Vorbereitungen:

Da die Zeit begrenzt ist, bitte ich Dich , vorher schon gut vorbereitet zu sein. Das heißt, genug Abstand zwischen Dir und deiner Kamera, damit ich Dich idealerweise mit dem ganzen Körper sehe und gegebenenfalls korrigieren kann.

Für das Seminar benötigst Du in der Regel:

  • einen ruhigen, gut ausgeleuchteten Raum, um Dich gut erkennen zu können
  • genügend Platz (ohne Störung)
  • bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit flachen Profil , eine Decke, Schreibzeug
  • stabile Internetverbindung
  • Computer oder Tablet mit Kamera und Mikrofon

Zugang:

Spätestens 20 Minuten vor dem Workshop erhältst Du den Link, mit dem Du an den Online-Modulen teilnehmen kannst.

Solltest Du 20 Minuten vor dem Workshop noch keinen Link erhalten haben, dann schreibe bitte an: kontakt@praxis-montag.de oder melde Dich unter der Mobil - Nr.: 0177-4540062

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich Dich, die Anmeldung möglichst umgehend vorzunehmen.

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche Grüße

Harald Montag

Med. Qi Gong Lehrer & Mentaltrainer

www.praxis-montag.de


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