238 € – 288 €

PROJEKT GESUND LEBEN RETREAT November 2017

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

sevenoaks Hotel

Museumstraße 8

49661 Cloppenburg

Germany

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 30 Tage vor dem Event

Wer von meinen Freunden geht hin?
Beschreibung des Events

Beschreibung

Verbringe ein langes Wochenende (16.-19. November 2017) mit mir im Designhotel „sevenoaks“ in Cloppenburg! Wir haben 3 gemeinsame Tage in einer kleinen Gruppe von maximal 15 gesundheitsbegeisterten Frauen vor uns. In der niedersächsischen Provinz sind wir fernab von Großstadthektik und Alltagsstress und können uns ganz auf unser „Projekt: Gesund leben“ konzentrieren.

Foto: © Franzi Schädel


Ein Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Ich habe selbst lange nach einem für mich passenden Retreat gesucht – und keines gefunden. Deshalb entfachte in mir schon vor einigen Jahren die Idee, ein ganzheitliches Retreat rund um das Thema „gesund leben“ ganz nach meinen Vorstellungen zu konzipieren, so, wie ich es mir selbst wünschen würde. Und hier ist es nun endlich!

Dich erwarten leckeres Essen, Vorträge und Workshops zu Clean Eating, Fitness-Einheiten und jede Menge neue Motivation, um dein persönliches „Projekt: Gesund leben“ voran zu bringen!

Zwischen den Einheiten und bei den abendlichen Kamingesprächen bleibt genug Zeit für individuelle Fragen, Austausch und Gespräche. Beim Yoga, in den Stressbewältigungs-Workshops und – wenn du magst – im Saunabereich, hast du die Möglichkeit, neue Kraft und Energie zu tanken.


Location: Schlafen in individuell eingerichteten Zimmern

Wir verbringen ein langes Wochenende exklusiv im Designhotel „sevenoaks“ in Cloppenburg – das heißt, das Hotel ist nur für uns reserviert.

Das sevenoaks legt Wert auf den Einsatz von Naturmaterialien und erneuerbaren Energien, der Strom wird sogar selbst erzeugt.

Darüber hinaus verfügt das Hotel über einen großzügigen Wellnessbereich, einen Yogaraum, einen großen Essbereich sowie einen Lesebereich mit Kaminecke.

Anreisen kannst du mit dem Auto oder der Bahn (der Bahnhof Cloppenburg ist etwa 700 m vom Hotel entfernt).

Fotos © sevenoaks


Das Programm

Donnerstag: Anreise bis 17.00 Uhr

Nach der Ankunft beginnen wir am Donnerstag ab 17.00 Uhr mit einer Begrüßung mit kurzem Vortrag, anschließend findet ein „Get together“ zum gegenseitigen Kennenlernen statt. Wir essen und trinken in gemütlicher Runde und starten gemeinsam ins Retreat.

Am Freitag, Samstag und Sonntag stehen folgende Programmpunkte an:

  • Vortrag zu „Clean Eating Basics“ und „Clean Eating to go“: Hier lernst du die Basics des Clean-Eating-Konzeptes kennen und ich gebe dir wertvolle Tipps, wie du das Prinzip ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst

  • Yoga (Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra): Hier hast du die Möglichkeit, verschiedene Yoga-Stile kennen zu lernen. Angeleitete Meditationen und Pranayama-Übungen runden das Yoga-Programm ab. (Yoga-Equipment ist vorhanden)

  • HIIT-Workouts

  • Achtsamkeitstraining (MBSR) und Stressbewältigung

Sonntag: Abreise bis 13.00 Uhr

Alle Programmpunkte sind für Anfänger geeignet. Änderungen vorbehalten – das genaue Programm wird rechtzeitig vor dem Retreat bekannt gegeben.

An wen richtet sich das Retreat?

Das „Projekt: Gesund leben“-Retreat richtet sich an Frauen, denen ihre Gesundheit wichtig ist. Wenn du neue Motivation und Ideen haben möchtest, um dein persönliches „Projekt: Gesund leben“ voranzubringen, Neues kennen lernen und dich mit mir und anderen gesundheitsbegeisterten Frauen austauschen und ein unvergessliches Wochenende erleben möchtest, ist das Retreat genau das Richtige für dich!

Deine Trainerin: Hannah Frey

Ich bin Gesundheitswissenschaftlerin und Autorin und blogge auf www.projekt-gesund-leben.de über alles rund um das Thema „Gesundheit“. Ich habe bereits eine Vielzahl an Kursen und Workshops geleitet und freue mich, mir mit den „Projekt: Gesund leben“-Retreats einen weiteren Traum erfüllen zu können!

Foto: © Franzi Schädel


Weitere Informationen

Der Wellnessbereich des Hotels kann während des Retreats kostenfrei genutzt werden. Außerdem sind ein PKW- Stellplatz & WLAN ebenfalls inklusiv.

Vor dem Retreat hast du die Möglichkeit, die anderen Teilnehmerinnen in einer geschlossenen Facebook-Gruppe kennen zu lernen, hier können wir uns schon einmal austauschen und vernetzen. Die Einladung zur Facebook-Gruppe bekommst du nach deiner Anmeldung etwa 4-6 Wochen vor dem Retreat zugeschickt.

Bitte lass noch etwas Platz im Gepäck: Dich erwartet eine Goodie Bag mit meinen Lieblingsprodukten von Kneipp, die ich für alle Teilnehmerinnen zusammenstellen durfte.


Investition Retreat

EARLY BIRD (bis 31.08.2017): 238,00 € (inkl. 19% USt., fällig bei Buchung)

REGULAR (ab 01.09.2017): 288,00 € (inkl. 19% USt., fällig bei Buchung)

Investition Hotel

Bitte beachte: Zur Gebühr für das Retreat kommen Kosten für das Hotel und die Verpflegung hinzu.

  • "NORMAL" für 97,50 € EZ bzw. 125,00 € DZ

  • "DELUXE" für 107,50 € EZ bzw. 135,00 € DZ

  • "FAMILIENZIMMER" für 115,00 € EZ bzw. 142,50 € DZ

Für die vegetarische Halbpension nach dem Clean-Eating-Prinzip (Frühstück und Abendessen) kommen insgesamt noch 82,50 € hinzu! Zwischendurch gibt es Snacks.

Bitte gib eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten in das Feld "Bemerkungen" ein und schreibe uns dort auch, welche Zimmerkategorie du buchen möchtest. Wir leiten deine Buchung dann an das sevenoaks Hotel weiter! Die Kosten für Hotel und Halbpension bezahlst du direkt im Hotel!

Tipp: Tu dich mit einer Freundin, deiner Schwester, Cousine oder Mutter zusammen – dann könnt ihr gemeinsam ein Doppel- oder das Familienzimmer buchen. Bitte vermerke dies auch im Anmeldeformular unten!

Ich freue mich, dich kennen zu lernen und ein langes Wochenende mit dir zu verbringen! Bei Fragen zum Retreat oder zur Anmeldung melde dich einfach per E-Mail bei Sophie (sophie@projekt-gesund-leben.de).

In Kooperation mit Kneipp.

Mit Freunden teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

sevenoaks Hotel

Museumstraße 8

49661 Cloppenburg

Germany

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 30 Tage vor dem Event

Dieses Event speichern

Event gespeichert