Präventionskurs Autogenes Training

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Physio Training Unterföhring

Bahnhofstr. 16

85774 Unterföhring

Germany

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Beschreibung des Events
Krankenkassengeförderter, achtwöchiger Entspannungskurs zum Abbau von Stress und zur Förderung der allgemeinen Gelassenheit

Zu diesem Event

Mehr Entspannung und Gelassenheit mit Autogenem Training.

Das Autogene Training nach Johannes Heinrich Schultz ist eine wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Abbau und zur Prävention von Stress. Stress kann zu Unkonzentriertheit, Nervosität und chronischer Müdigkeit führen, aber auch psychosomatische Beschwerden wie Migräne, Verdauungsstörungen und Rückenschmerzen verursachen. Im Kurs lernen Sie, wie Sie durch Autosuggestionen Stress abbauen und mehr Gelassenheit erreichen können.

Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt, somit bekommen Sie bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse erstattet!

Kurszeit ist immer freitags von 19:30 - 20:30 Uhr. In den bayerischen Schulferien findet keine Kursstunde statt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit - Matten, Decken und andere Utensilien gibt es vor Ort.

Viktoria Doll ist Psychologin, Entspannungstrainerin und Yogalehrerin und arbeitet seit vielen Jahren mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung. Direkter Kontakt zur Kursleiterin: info@viktoria-doll.de

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