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Pranayama- und Meditationsworkshop auf Spendenbasis am 5. Dezember 2020

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Der Meditationsworkshop findet online via zoom statt.

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Pranayama und Meditation helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen. Das gibt uns die Chance, zu uns (zurück) zu kommen. Ohne die ständig aktiven Gedanken finden wir Ruhe, Ausgeglichenheit, Balance, die innere Mitte.

Ganz praktisch können wir Kraft und positive Energien für den Alltag schöpfen, unseren Kopf von Sorgen und Belastungen befreien. Meditation wirkt wie eine entspannende Auszeit vom Alltag, wie ein schöner Urlaub.

Alle 4-8 Wochen veranstalten wir einen Pranayama- / Meditationsworkshop. In den Workshops werden verschiedene Atemübungen (Pranayama) und Formen der Meditation (Vijnana Bhairava, Gehmeditation, dynamische Formen der Meditation, Yoga Nidra u.a.) vorgestellt. So kann jeder "seine" Form der Meditation kennen lernen bzw. vertiefen. Der Workshop wird auf Spendenbasis angeboten.

Dieses Mal im Fokus: Pranayama.

Anmeldung

Die Spendenempfehlung ist 5,- Euro.

Etwa 15 Minuten vor dem Event schicken wir einen Zoom Link per Email an alle Teilnehmer/innen, die gespendet haben (richtet bitte Zoom rechtzeitig ein).

Bei Fragen meldet euch gerne unter info@stiftung-lebenskultur.de. Wir freuen uns auf euch!

Weitere Informationen zur Stiftung und anderen Kursen unter stiftung-lebenskultur.de oder auf Facebook.

Im Anschluss gibt es noch eine Yin Yoga und Yoga Nidra Stunde

und am 30.01. ein Kirtan-/Mantrakonzert

Yin Yoga und Yoga Nidra (20:30-22:00 Uhr)

Mantrakonzert am 30.01. (20:00-22:00 Uhr)

Ihr könnt gerne auch bei unserem wöchentlichen Kursangebot vorbeischauen:

Unsere Yogakurse

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