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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Michael-Ende-Kurpark

Haupteingang Kongresszentrum

82467 Garmisch-Partenkirchen

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Power Walking

ist die ideale Sportart für Leute, die auf sanftem Wege Gesundheit und Fitness verbessern wollen. Nicht jeder kann joggen, aber Power Walking ist für alle da. Es ist die Grundlage eines sehr effektiven Trainings, bei dem jeder sein Ziel erreichen kann. Ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, ausdauernder oder gesünder zu werden, sein Herz zu stärken, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen oder einfach um Leute mit gleichen Interessen kennen zu lernen. Für Power Walking brauchen Sie keine spezielle Ausrüstung, es kann fast überall gemacht werden, man kann das sein ganzes Leben lang tun und sich in der frischen Luft bewegen macht Spaß und gibt dem Körper Energie.

Powerwalking sorgt für straffe Beinmuskeln, festigt die Pomuskeln und wirkt sich insgesamt sehr positiv auf die Kondition und auf die Psyche aus. Es schont außerdem die Kniegelenke, Wirbelsäule und Sehnen. Besonders wer bereits Probleme mit diesen Körperteilen hat, sollte ein Powerwalking-Training anstreben. Zusätzlich wird das Powerwalking mit Body-Weight-Übungen ergänzt, das sind Übungen, die mit dem eigenen Gewicht und ohne zusätzliche Geräte ausgeführt werden. Durch die Bewegung an der frischen Luft werden Kalorien verbrannt und dabei Fettgewebe in Muskeln umgewandelt. Power Walking ist ein guter Stoffwechselaktivator. Viel größer jedoch ist der Gewinn in Bezug auf Fitness und körperliches Wohlbefinden.

Ideal für (Wieder) Einsteiger, junge Mutti´s (gerne mit Kinderwagen), Ältere und Menschen mit Übergewicht. Fortgeschrittene können Ihre Fitness steigern und ihren Körper definieren.

Benötigt werden Laufschuhe und bequeme Kleidung, sinnvoll ist eine leichte Regenjacke/Mütze und mehrere Lagen, falls man in´s schwitzen kommt. Wer mag, kann auch Wasser mitnehmen. Dauer 60 min.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos!


FAQs

Findet das Power Walking bei jedem Wetter statt?

Ja, außer es gibt eine amtliche Umwetterwarnung.


Für wen ist das Power Walkingtraining geeignet?

Ideal für (Wieder) Einsteiger, junge Mutti´s (gerne mit Kinderwagen), Ältere und Menschen mit Übergewicht. Fortgeschrittene können Ihre Fitness steigern und ihren Körper definieren.


Wie komme ich mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Event und wie sieht es mit Parkplätzen aus?

Es befindet sich ein kostenloser Parkplatz direkt am Kurpark, ebenfalls verkehrt der Buslinienverkehr regelmäßig zum Kurpark bzw. Kongresshaus.

Was kann ich zum Event mitbringen?

Bitte Laufschuhe und bequeme Kleidung anziehen. Regenschutz und mehrere Lagen sind von Vorteil. Gerne bei Bedarf auch Wasser zum trinken.

Muss ich das ausgedruckte Ticket mitbringen?

Nein

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Michael-Ende-Kurpark

Haupteingang Kongresszentrum

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