Dyade heißt zu zweit. In der Dyade erlebten wir als Neugeborene unsere erste Begegnung mit einer der Welt, einer vertrauten Person, uns selbst Entsprechend lädt die Dyaden-Mediation ein, mit sich selbst und einem anderen Menschen im Moment präsent zu sein. Der Prozess wird durch Fragen inspiriert, beispielweise: Wie lebt Vertrauen in Dir? Dich dem Unbekannten öffnen, was taucht auf? Wie erfährst Du Dankbarkeit?

Beide Personen wechseln sich im Erforschen ab. Jede Person erhält jeweils fünf Minuten Zeit im Jetzt zu erforschen, was dazu auftaucht. Dabei geht es weniger um Gedanken, als um (Körper-) Empfindungen, Gefühle, Bedürfnisse, innere Bilder.

Die zweite Person hört einfach zu, ohne zu werten und zu reagieren, hält den Raum, ist einfach da. Gerade durch die Zeugenschaft der zweiten Person gelingt mitunter ein Zugang zur inneren Weisheit. Regelmäßige Dyaden-Mediationen unterstützen, sensibler für die eigenen inneren Beweggründe zu werden, mehr Entspannung zu finden und tiefer mit dem Herz verbunden zu leben.

Unterdessen ersetzt die kompemplative Dyade für viele Menschen das Meditieren allein. Wissenschaftler*innen untersuchen deren Dienst für die Gesundheit.

(https://www.cbs.mpg.de/pressemeldung/meditation-gegen-einsamkeit)

Maximale Teilnehmerinnenanzahl: 12

Barbara Leitner, www.barbaraleitner.de

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich via eventbrite.de

Nach Anmeldeschluss erhalten Sie eine Mail mit den Zoom-Daten.