15 € – 20 €

PILATES FÜR UNS ALLE

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Yoga Loft Wedel

Hafenstraße 32

3. Etage

22880 Wedel

Germany

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Beschreibung des Events
Effektvolle Übungen für alle, die im Alltag viel sitzen oder auch einseitige Bewegungen ausführen. Gerade für uns nicht "Gertenschlanken"!

Zu diesem Event

SA, 16.05.2020

13.15 – 14.45 Uhr

€ 20/ YLW-Mitglieder € 15

(Mindestteilnehmerzahl: 4)

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Pilates Übungen für den bewegungsarmen Alltag

Wer kennt es nicht, das lange Sitzen, die einseitigen Bewegungen, und nach einiger Zeit ist der Körper richtig steif geworden. Das muss nicht sein!

Dieser Workshop zeigt dir, wie du mit kleinen Übungen zwischendurch deinen Körper auch bei langer einseitiger Belastung geschmeidig halten kannst. Völlig egal, wie schlank du bist oder auch nicht. Diese Übungen sind für uns alle!

Inhalt des Workshops:

- Erläuterung der Pilates Prinzipien

- Heranführen an die Pilates Atmung

- Übungen auf und um den Stuhl herum

- Übungen im Stehen

Du wirst es spüren: Nur wenige Minuten hier und da in den Alltag eingebaut, und du fühlst dich am Ende des Tages wohler und beweglicher als bisher!

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Bonus: Jede*r Teilnehmer*in dieses Workshops erhält einen Nachlass von € 15 bei Buchung einer Privatstunde Pilates mit Wiebke

*

Zur Dozentin: Wiebke Sauer ist aufgrund ihres Berufes als Orthoptistin versiert, genau zu beobachten, und mit über zwanzig Jahren Pilates Erfahrung geübt im Umgang mit den Herausforderungen, denen der menschliche Bewegungsapparat ausgesetzt ist.

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