42,25 €

Pelvic Flow - Stärke und Flexibilität für deinen Beckenboden - Workshop

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Yamuna Tanz & Bewegung

Dechsendorfer Straße 14

91054 Erlangen

Germany

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Dein Weg zu mehr Flexibilität, Ausstrahlung und Wohlgefühl
Erlebe ein neues Körperbewusstsein und Wohlbefinden | Erwecke die Kraft deines Beckenbodens | Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und lasse dich vom Tanz inspirieren | Hole dir den Energie Kick durch achtsame Bewegung

Was ist Experimental Oriental Dance?

Der Experimental Oriental Dance ist eine Verbindung von klassischem Bauchtanz, zeitgenössischen Körpertechniken, Body Awareness, Beckenbodenaktivierung, Imaginationstraining und Entspannungsübungen. Inspiriert von der Franklin Methode, Essence of Bellydance und Meditation lasse ich diese Komponenten mit in den Unterricht einfließen.

Wie kann diese Tanzart auf mich wirken?

Durch die sinnlichen Bewegungen wird dein Körper geschmeidig, stark und schlank.

Du lernst deinen Körper besser kennen, spüren und schätzen. Das hat Auswirkungen auf deine Aufrichtung, Ausstrahlung und dein Wohlbefinden.

Wie läuft das ab?

Der Beckenboden ist deine wichtigste Basis für einen eleganten und aufrechten Gang, deine Bodenhaftung und ein erfülltes Sexleben. Wir erforschen wie der Beckenboden aufgebaut ist, wo er sitzt und wie du ihn stark und flexibel trainieren kannst. Durch Wahrnehmungsübungen lernst du deinen Beckenboden zu spüren und wie du ihn auch in Bewegung gezielt einsetzen kannst.

Bitte trage bequeme Kleidung.

Yoga Matten sind vorhanden.

Für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet

Foto: Hanzh Chang

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Yamuna Tanz & Bewegung

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