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Online-Seminar Reihe "Fit für Rennbahn und Coursing"

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Datum und Uhrzeit

Beschreibung des Events
6-teiliges Online-Seminar "Fit für Rennbahn & Coursing" - an 3 Wochenenden im Winter.

Zu diesem Event

Muskulatur, Fitness, Ausdauer und Durchhaltevermögen kommt bei einem Sportler nie von allein, auch beim Hundesportler nicht. In meiner Online Seminarreihe, die auf dem Konzept der kooperativen Jagdstrategie basiert, geht um das Wissen und Deine Aufgaben als Trainer Deines Hundes im Windhund-Rennsport.

Die 6-teilige Online-Seminar-Reihe orientiert sich an den Kapiteln und Inhalten meines Handbuchs "Fit für Rennbahn & Coursing" und ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Für die Teilnahme benötigst Du einen Laptop, Tablet oder Desktop-Computer und Zeit an diesen drei Wochenenden:

12. und 13. Dezember 2020 - 10:00 bis 16:00 Uhr

09. und 10. Januar 2021 - 10:00 bis 16:00 Uhr

23. und 24. Januar 2020 - 10:00 bis 16:00 Uhr

Das 6-teilige Online-Seminar kostet 225 € zzgl. Gebühren.

PROGRAMM

12. und 13. Dezember 2020

Teil 01. Gesundheit im Windhund-Rennsport: Vor- und Nachbereitung im Training & Wettkmapf - Stress - physiologische Werte - Regeneration - Erholungsphasen - Post-Race-Distress-Syndrom - Dehydration - Unterzuckerung - Belastungshitzschlag - Azidose - Dioestrus

Teil 02. Physische und psychische Grundlagen im Windhund-Rennsport: Muskeltypen - Laktatproduktion - Laktatreduktion - Muskelwachstum - Schnellkraft - Kraft - Koordination - genetische Bewegungsmuster - Orientierungsvermögen - Orientierungsfähigkeit - Reaktionsfähigkeit - Junghund-Training - physische Konditionierung - mentale Konditionierung - Grundlagen des Jagdverhaltens - Jagdmotivation designed by genetics

09. und 10. Januar 2021

Teil 03. Trainingselemente im Windhund-Rennsport: Trainingskonzept - Stärke - Muskelkraft - Ausdauer - Beweglichkeit - Leistungsfähigkeit - Trainingsziel - Trainingsdauer - Sprinttraining - Startkastentraining - Fokustraining - Kurventraining - Ausdauertraining - Intervalltraining - Unterdistanztraining - Leistungsstoffwechsel - Grundlagenausdauer - biochemischen und neurologischen Auswirkungen von Stress

Teil 04. Trainingsprinzipien im Windhund-Rennsport: Trainingsreiz - Belastungsreiz - trainingswirksamer Zyklus - Vorbereitungsphase - Wettkampfphase - Übergangsphase - Regenerationsphase - progressive Belastungssteigerung - Junghund-Training - zunehmende Spezialisierung durch Training - Trainingsfortschritte - Gewichtskontrolle - Heart Rate Recovery Index

23. und 24. Januar 2020

Teil 05. Trainingsbelastungen: Förderung des Junghundes - Belastungsanpassung - Asymetrische Trainingsbelastung - Prozess des Knochenumbaus - Bone Modeling und Bone-Remodeling - Biomechanik - Verletzungsursachen - Stressfrakturen durch Überforderung / Übermüdung der Muskulatur - Schiefstände - Kapazitätsgrenzen der Belastbarkeit - Lokomotion - symetrisch und asysmetrisch - Rotationsbewegungen - Stützphasen beim Kurvenlaufen - Körperschwerpunkt beim Start - Stütz- und Flugphasen - Krafteinwirkungen - Bodenkontaktzeiten und Bodenreaktionskräfte.

Teil 06. Stoffwechselvorgänge: Fütterung - Energiedichte - Glykogenspeicher - anaerob-alaktazid - anaerob-laktazid - biochemischer Vorgang der Gluconeogenese - Laktatstoffwechsel - Dauerleistungsgrenze - Fitness durch Ernährung - Protein - Fett - Kohlenhydrate - Mitochondrien - Fettoxidation - Carboloading - Wässern - Störung des Elektrolythhaushalts - Handling und Management des Windhund-Rennsportlers.

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