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Online-Kurs: Powerfood, Brainfood & Superfoods - Iss Dich Fit
In diesem Online-Training erfahren Sie was es für eine gesunde Ernährung und wie lecker und abwechslungsreich gesundes Essen sein kann.
Zeit und Ort
Datum und Uhrzeit
Di., 14. März 2023 01:00 - Di., 21. März 2023 05:00 PDT
Veranstaltungsort
Online
Rückerstattungsrichtlinie
Zu diesem Event
Format: 2x 4-stündiges Live-Online-Seminar
Inhalte:
Modul 1: 14.03.2023, 9-13 Uhr
Die Ernährungsanalyse – Was isst Du denn so?
- Du bist was Du isst
- Meine Tagesform – Die Leistungskurve im Verlauf des Tages
- Glyxx-Momente – Was ist der glykämische Index?
- Der richtige “Treibstoff” zur richtigen Zeit – Was wann essen?
- Gesundes Alternativen – Bulger, Quinoa & Co
- Brainfood – Natürliches Doping für’s Gehirn
- Die Wirkung im Kopf
- Übersicht der Top-Brainfoods
- Trinken – Damit Sie spritzig im Kopf bleiben
- Die gesündesten Getränke
- Die ungesündesten Getränke
- Falsche Muntermacher – Zur Wirkung von Kaffee, Tee & Energy-Drinks
- Die Büro-Verführer – Gummibärchen & Schokolade – Leckere Alternativen im Büro
Superfoods – Placebo oder wirkungsvoll?
- Trendige Superfoods und ihre Wirkung
- Heimisches Superfood
- Ein kritischer Blick – Was sagt der Verbraucherschutz?
- Die Top-Superfoods
Modul 2: 21.03.2023, 9-13 Uhr
Bio – Den Preis wert?
- Das Bio-Siegel
- Durchblick im „Siegel-Dschungel“
- Vorteile und Nachteile von BIO
- Konventioneller Anbau & Ökologischer Anbau
- Kritische Bio-Studien
- Bio ist teurer…warum?
- Fairtrade – Was kommt an?
- Stiftung Warentest über Fairtrade
- Mehr als 1000 Fairtrade-Produkte
- Fairtraide Standards
- Kontrolle durch die Zertifizierungsgesellschaft
- Fazit
Die Top Ernährungsmythen – Meine Fragen an den Experten
- Offen Fragerunde der Seminar-Teilnehmer zu Ernährungsmythen und Ernährungslügen
- Die Psychologie des Einkaufens: Gemeinsamer virtueller Rundgang im Discounter-Markt
- Die 5 Geheimtipps einer gesunden & leistungsfördernden Ernährung am Arbeitsplatz
- Diesmal schaffe ich es!
- Konkrete und praxisnahe Maßnahmen zur Ernährungsumstellung im Coaching-Tandem
Ihre Trainerin:
Maria Pischeltsrieder, Ernährungsberaterin (BA) & Hauswirtschaftlerin
Ich bin Bachelor of Arts Ernährungsberatung, staatlich anerkannte Hauswirtschafterin und Personaltrainerin sowie Beraterin für Stressmanagement. Zudem habe ich diverse Fortbildungen im Gesundheitswesen absolviert.
Ernährung und Entspannung sind meiner Meinung nach besonders wichtig für ein ganzheitliches, gesundes und erfolgreiches Leben.
Ich freue mich Sie erfolgreich auf dem Weg zu Ihrem Ziel begleiten zu dürfen!
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Über den Veranstalter
Wir, die GesundheitsManager haben es uns zur Aufgabe gemacht, gesundheitsförderliche Leistungspotentiale in Unternehmen nicht nur zu entdecken sondern insbesondere auch zu fördern.
Dieser Aufgabe gehen wir nach, da wir der Überzeugung sind, dass nur ein gesundes Unternehmen mit gesunden Mitarbeitern langfristig erfolgreich sein.
Wir zeichnen uns durch klare Strukturen und eine über mehrere Jahre erworbene große Fachexpertise im Bereich des Gesundheitswesens aus.
Zu unseren Standards gehört ein hohes Maß an Flexibilität durch eine zügige Reaktionsbereitschaft auf die individuellen Anforderungen unserer Kunden.
Gesundheit ist für uns kein Zustand eines individuellen Glücks, sondern das Ergebnis strukturierten Handelns.