Online Hatha Yogakurs - bringe Balance in deinen Jahresausklang

Hallo ihr Lieben,

ich freue mich auf unseren gemeinsamen online Hatha Yogakurs - bringe Balance in deinen Jahresausklang (dienstags von 18:45 - 20:00). Mehr Informationen zu diesem Schwerpunkt findest du weiter unten :-).

Auf dieser Seite kannst du über "Datum auswählen" den ganzen Kurs (6 Termine) oder eine einzelne Stunde buchen.

Um die Teilnahme allen Interessierten zu ermöglichen kannst du deinen Betrag selbst wählen, wie es für deine aktuelle finanzielle Situation gerade gut passt(zur Orientierung gibt es immer einen Richtwert).

Solltest du schon bezahlt haben, buche die Option "schon bezahlt".

Nach der Buchung erhältst du den Zoom-Link per E-Mail.

Für deine Teilnahme benötigst du lediglich eine Unterlage (z.B. eine Yogamatte), bequeme Kleidung, einen Laptop o.ä. für Zoom, ggf. eine Decke für die Endentspannung und ein Kissen oder einen Stuhl für die Sitzmeditation.

Gerne kannst du mein Angebot mit Interessierten teilen. Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden! 😊

Bis bald, Vivien

SCHWERPUNKT DES KURSES

"Bringe Balance in deinen Jahresausklang": um die Balance unseres autonomes Nervensystems zu fördern, werden wir in der Yogastunde einen harmonischen Wechsel zwischen An- und Entspannung praktizieren. Zusätzlich wird jede Yogastunde eine Balance Asana (Körperhaltung) enthalten, um Balance in unseren Körper, Geist und unsere Psyche zu bringen.

Ich dachte mir gerade für den Jahresausklang, der manchmal etwas dunkel und trüb erscheinen kann, ist dies ein angenehmer Schwerpunkt :-).

BEISPIEL FÜR DEN ABLAUF EINER STUNDE:

18:45 - 18:55 Ankommen, Kursinhalte/Schwerpunkt besprechen

18:55 - 19:25 Aufwärmen/Muskelaufbau/Sonnengrüße

19:25 - 19:35 Balance Asana

19:35 - 19:55 Entspannung/Meditation

19:55 - 20:00 Abschluss