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OCR-Ninjawarrior-Workshop in Wetzlar, Schwerpunkt Schultermobilität und OCR

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Kletterwald Wetzlar

Waldessaum

35578 Wetzlar

Germany

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Komm zum OCR und Ninjawarrior Workshop. Lerne schnell und effizient Hangeln und deine Schultermobilität verbessern. Spaß und Action im Wald!

About this Event

Das Event beinhaltet den Eintritt für den OCR-Parcours und ein 3-Stündiges Training.

Beim OCR (Obstacle Course Racing) geht es darum einen Parcours aus natürlichen und künstlichen Hindernissen möglichst effizient und schnell zu überwinden. Wie man das kraftsparend und sicher bewerkstelligen kann lernst du in diesem Workshop vom 24h-OCR-Weltmeister Fabian Sinning.

Fabian ist erfahrener OCR-Läufer, Lauftrainer, Fitness und Gesundheitstrainer (DOSB-C-Lizenz), und 4xF Funtional Fitness Coach. Alle Infos zu deinem Trainer findest du auf seiner Homepage www.fatraccoon.de

Dazu wird er euch mit Aufwärmtechniken sowie mit den richtigen Techniken für das sichere Überwinden von Hindernissen fit für eure nächste Herausforderung machen. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen kommt im OCR-Parcours jeder auf seine Kosten und auch die Vollprofis dürfen sich nach allen Regeln der Kunst austoben. Es bleit kein T-Shrit trocken soviel ist sicher.

Der Workshop teilt sich auf in:

Aufwärmen und Schwerpunkt Schultermobilität.

Techniktraining und Workout.

Anschließend gibt es ein gemütliches Beisammensein im Wald und Essen und Livemusik im Kletterwald.

DAS BRAUCHT IHR: Sportbekleidung dem Wetter angepasst. Genüngend zum Trinken! Ein Handtuch und etwas warmes zum drüberziehen für danach. Je nach persönlichem Empfinden Handschuhe.

Weitere Infos zu Anreise und Programm am 22.6. erhaltet ihr unter www.kletterwald-wetzlar.de

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Kletterwald Wetzlar

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