Natural Running Workout

Workoutübersicht

• Gehen und laufen lernen im Barfußlaufstil
• Analyse deiner individuellen Bewegungsmuster
• Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Fußmuskulatur
• Ganzheitliches Workout für den ganzen Körper
• individuelles Coaching und Anleitung zum Training
• Q&A Beratung und Tipps für den Alltag

Eckdaten

• Teilnehmer: max. 6
• Treffpunkt: Olympiapark München - Olympiaberg
• Was brauchst du: Sportsachen, Laufschuhe (optional), Wasser
• Teilnahme nicht empfohlen: bei schwerer körperlicher Einschränkung
• Voraussetzung: Gute Laune, Neugier, ein Paar Füße

Mehr Informationen zu dieser und anderen Veranstaltungen findest du auf www.barefoot-munich.de

#barefootmunich #barfuß #münchen #barfußkurs #laufkurs #workout #olympiapark #nrwmunich