Move - Der natürliche Fuß: Grundlagen des Barfußgehens

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Caritasverband Frankfurt e.V., Geschäftsstelle

Alte Mainzer Gasse 10

Raum Ehrenamt

60311 Frankfurt am Main

Germany

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Beschreibung des Events
Entdecke den natürlichen Gang und lerne, warum es sich für deine Gesundheit lohnt, starke und gesunde Füße zu haben.

Zu diesem Event

Es ist einfach, die Bedeutung einer angemessenen Fußfunktionalität zu übersehen. Füße haben kein besonders cooles Image und die meisten Menschen sind sich nicht bewußt, wie großartig der Fuß konstruiert wurde.

Die Bedeutung der Füße für die Gesundheit und den Bewegungsapparat kann nicht genug hervorgehoben werden. Viele Beschwerden in den Knien, Hüften und dem unteren Rücken haben ihre Ursache in den Füßen.

In diesem Workshop widmen wir uns dem Aufbau, der Form und den Funktionen der Füße und erläutern, welche Auswirkungen das Tragen von Schuhen bzw das Barfußgehen auf unsere Gesundheit haben können.

Praktische Übungen für einen funktionellen und gesunden Fuß wechseln sich mit theoretischen Informationsblöcken ab. Dazu gehört auch die Messung und Analyse deiner Fußdruckverteilung.

Dieser Workshop ist ein Barfuß-Basisworkshop. Es sind keine besonderen konditionellen Fähigkeiten erforderlich.

Durch den Workshop leiten zwei Natural Running Coaches. Die min. / max. Teilnehmerzahl beläuft sich auf 6 /12 Personen.

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