69 € – 89 €

Mobility Training für Kletterer & Boulderer

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Magic Mountain Kletterhallen GmbH

Böttgerstraße 20

13357 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events
Beweglichkeits- & Ausgleichstraining für Kletterer & Boulderer // Kein Yoga. Kein Dehnen. Spezifisches Mobilitytraining.

Zu diesem Event

Beweglichkeit

Dehnen jetzt vor oder doch nach dem Sport? Müssen Beweglichkeit und Kraft wirklich zwei unterschiedliche Dinge sein? Wir zeigen dir warum weder Dehnen noch Yoga der beste Weg ist, um beweglich und stark zu werden. Die Rolle des zentralen Nervensystems, Kraft und endgradige Gelenkkontrolle stehen im Mittelpunkt. Fokus: Hüfte und Fuß.

Ausgleichstraining

Schon mal überlegt, dass Du immer nur ziehst und dich nur vorne belastest? Jedes Gelenk sowie dein Körper müssen in Balance sein, um langfristig leistungsfähig und schmerzfrei zu funktionieren. Wir machen spezifisches Ausgleichstraining gegen jede Art von kletterassoziierter Einschränkung, Restriktion und Schmerz. Fokus: Wirbelsäule (Rücken), Schulter, Ellbogen (Kletterellbogen), Hand und Finger.

Kosten

89€ Standard, zzgl. Eintritt

75 € Early Bird, zzgl. Eintritt

69€ Ermäßigt (Schüler, Student), zzgl. Eintritt

Dauer

4 Stunden (Praxis)

Teilnehmer

Training in Kleingruppe (8 TN/1 Trainer)

Referenten

Erstreferent Chris Hettenkofer (B.Sc. Sportwissenschaft Köln und Student B. Sc. Osteopathie)

!!! Kostenloser Theorievortrag am 17.10.19 - 20:00 Uhr zum Thema „Mobilitytraining für Kletterer“ im Magic Mountain !!!

Infos

www.teamsupple.com

Instagram: team_supple

Youtube: Team Supple

Facebook: Team Supple

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Datum und Uhrzeit

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Magic Mountain Kletterhallen GmbH

Böttgerstraße 20

13357 Berlin

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