175 € – 350 €

Mit Körper & Geist zu mehr Klarheit

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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CoWomen

Molkenmarkt 2

10179 Berlin

Germany

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Rückerstattungsrichtlinien

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Rückerstattungen bis zu 30 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Ein Wochenende für all diejenigen Frauen, die Kraft tanken wollen, um Veränderung achtsam und aktiv anzugehen.


Endlich! Ein Wochenende nur für dich. Zum Loslassen und Klarheit finden.

Du weisst nicht so recht, wo du eigentlich hinwillst?

Dir fehlt die Verbindung zu dir selbst, deinem Körper, deinem Geist, deinen Wünschen und Bedürfnissen?

Der Stress holt dich noch zu oft ein und du setzt dich unter Druck, allem und jedem ständig gerecht zu werden?

Du fragst dich, was dich ausmacht und wer du wirklich bist, und willst Blockaden und Selbstzweifel endlich aus dem Weg räumen?


Welcome to SoulCare - bei uns bist du genau richtig.

Wir helfen dir, all diese Fragen für dich zu beantworten.

Unser 2-Tages-Workshop ist ein Wochenende nur für dich! Nimm dir die Zeit - du verdienst es! Wir bieten dir ein Wochenende voller Yoga, Meditation, Selbstbetrachtung, und ganz bewusster Zielsetzung. Um Ruhe und Klarheit im Kopf zu schaffen. Um durch Achtsamkeit und Reflektion herauszufinden, wo du eigentlich hin möchtest und was dich daran hindert.

Du erhältst von uns hilfreiche Tools, um deine innere Stimme wahrzunehmen und deine Prioritäten im Leben zu definieren. Wir arbeiten aber nicht nur konzeptionell, sondern nehmen ganz bewusst Körper und Geist mit auf die Reise um Schritt für Schritt eine nachhaltige Veränderung in dir zu bewirken.

Damit du die richtigen Entscheidungen treffen kannst um mit voller Energie ins neue Jahr zu starten!


Der Ablauf:

Tag 1 - Samstag: Wo stehe ich und wo will ich hin?

Am Samstag widmen wir uns deinem Status Quo und führen dich zu mehr Klarheit darüber, welcher Lebensbereich aktuell deine wichtigste Priorität hat und welcher diese haben sollte. Du lernst, wie Yoga und Meditation dir dabei helfen kann, Bewusstsein zu schaffen und dich bei der Zielfindung zu unterstützen. Dabei hörst du nicht nur die Theorie, sondern machst deine eigenen Erfahrungen in der Praxis mit Übungen und wertvollem Gruppenaustausch.

Beginn: 09:00

Mittagspause: 12:30-14:00

Ende: 18:00


Tag 2 - Sonntag: Was hält mich ab? Wie kann ich Stolpersteine aus dem Weg räumen?

Am Sonntag widmen wir uns deinen Stressoren und schauen uns deine aktuelle Situation im Hinblick auf Blockaden an. Wir nutzen schriftliche Übungen und Yoga, um ein Bewusstsein zu schaffen, wann du Stress empfindest und geben dir Strategien an die Hand, die dir helfen, Blockaden zu lösen und anders mit Stress umzugehen. Damit du im Ergebnis ohne angezogene Handbremse deinem Ziel näher kommen kannst.

Beginn: 09:00

Mittagspause: 12:30-14:00

Ende: 17:30

Mitzubringen an beiden Tagen: Yoga-/ Sportbekleidung, Yogamatte, Notizbuch, etwas zum Schreiben

Sonstige Anmerkungen: Snacks und Getränke werden von uns gestellt und sind im Preis inbegriffen. (Mittagessen ist nicht im Preis inbegriffen.)


Hast du noch Fragen oder Anmerkungen? Dann schreib uns gern eine Nachricht an juliane.geszner@gmail.com.

Wir freuen uns auf dich!



English Version

A whole weekend for those women seeking clarity and strength to actively initiate personal transformation.


Finally - space and time for yourself! To let go and find clarity.

You are not quite sure where you’re heading in life?

You’re missing a deep connection to yourself - your body, your soul, your wishes and needs?

You suck at dealing with stress and put immense pressure on yourself trying to fulfill everybody’s expectations?

You’re not quite sure who you actually are, what your strengths may be and are struggling with blockages and self-doubts?

Welcome to SoulCare - we here to help you out.

Our 2-day workshop is a weekend just for you. Treat yourself - you deserve it! We’re offering you a weekend with yoga, time for introspection, and conscious goal-setting. To find mental calmness and clarity. To build awareness and hold space for personal reflection. To figure out where you actually wanna go in life and what’d been holding you back.

During those two days you will receive valuable tools to connect to your inner voice and define your personal priorities. We won’t just work with our mind though but are going to integrate body and soul into our journey to start the process of invoking lasting behavior change deep with you. It’s time to finally make the right decisions, and start into your new future in 2019 full of energy and enthusiasm!

Daily Schedule:

Day 1 - Saturday: What’s my situation right now and where do I wanna go?

On Saturday we’ll have a look at your momentary life situation and figure out which area in your life has first priority right now and where to invest your energy best. You’ll learn how yoga and meditation can help you build awareness and set the right goals for yourself. You won’t just learn about the scientific background of the practice but experience the benefits through its practical means right on your yoga mat.

Start: 09:00

Lunchbreak: 12:30 - 14:00

Finish: 18:00

Day 2 - Sunday: What’s preventing me from realising my dreams? How can I remove personal obstacles?

On Sunday we’ll deal with the things that cause you stress and look at your momentary situation regarding personal blockages. We’ll use paper-based techniques and yoga practices to create stress-awareness and provide you with tools that’ll help you remove self-doubts and deal with stress in a healthier manner. Eventually you will learn how to move towards your goals in a more efficient way.

Start: 9:00

Lunchbreak: 12:30 - 14:00

Finish: 17:30


What to bring on both days: Comfy yoga-/ sports clothes, yoga mat, notebook, something to write

Note: Snacks and drinks will be provided by us on both days (lunch is not included).

If you have questions please let us know via juliane.geszner@gmail.com

We’re excited to meet you!

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CoWomen

Molkenmarkt 2

10179 Berlin

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