Du steckst in einer Krise? Willst unbedingt etwas ändern?

Gleichzeitig willst Du Dich endlich (wieder) mehr bewegen (mental wie physisch), aber weißt nicht wie? Der innere Schweinehund ist übermächtig? Du hast keine Zeit?

Wie ist Deine aktuelle Situation? Wo und wie kann Dir Bewegung helfen, aus der Krise zu kommen? Wie kannst Du Bewegung als Instrument benutzen, das Licht in den Tunnel bringt? In diesem digitalen Minicoaching von WOMEN OUTSHINE! stehst Du im Mittelpunkt! Im geschützten Rahmen und in einer sehr kleinen Gruppe gibt es Raum für Austausch, Impulse, Tipps und Tricks, wie Du mit Bewegung Krisen bewältigst. Bewegung ist ein Geheimtipp: Macht glücklich, stark, verjüngt, wirkt antidepressiv und ist ein Ego-Booster!

Ich bin zertifizierter Stress- und Burnoutcoach und gleichzeitig Lauftrainerin. Ich finde viel Kraft und Ausgeglichenheit in der Bewegung. Das mag sich befremdlich anhören, da Sport ja mit Anstrengung verbunden ist. Seit vielen Jahren laufe ich nun schon, fahre Rad, schwimme, gehe in die Berge... Es ist meine persönliche Prime-Time, Zeit, die nur für mich bestimmt ist - Selbstfürsorge! Um ganz bei mir zu sein oder wieder zu mir zu finden, abzuschalten, zu entspannen… www.womenoutshine.com