Mindfulness Praxis - wöchentlicher Kurs - Stuttgart - Monatsbeitrag

Aktionenbedienfeld

Mindfulness Praxis - wöchentlicher Kurs - Stuttgart - Monatsbeitrag

Weniger Grübeln. Besser schlafen! Mit Mindfulness Praxis erfolgreicher durch stürmische Zeiten steuern.

Zeit und Ort

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Online

Rückerstattungsrichtlinie

Kontaktieren Sie den Veranstalter, um eine Rückerstattung anzufordern.

Zu diesem Event

Mehr innere Ruhe und Sicherheit - fortlaufender Online Kurs

In Lebenphasen großer Veränderungen treten oft und vermehrt innere Ängste und Sorgen auf, die gefühlte Lebensqualität kann sinken. Das Bedürfnis nach Sicherheit kann beinträchtigt sein, wird deutlicher bewusst.

Bei vielen Menschen löst dies Stress, mitunter sogar Panikgefühle aus. Anhaltendes ungesundes Grübeln, Schlafstörungen und Freudlosigkeit können das allgemeine Wohlbefinden bedrücken, was zu dauerhaften Gesundheitsstörungen führen kann.

Wie können wir unter diesen Umständen handlungsfähig, aktiv und kreativ bleiben?

Kontemplations- und Mindfulness Übungen bieten sowohl eine wissenschaftlich fundierte als auch spirituell erfahrbare Praxis und sind fest verankert im Gesundheitswesen z.B. als Teil moderner Stressmedizin.

Eine bessere und tiefere Verbindung mit unserem Inneren kann in besonders bewegten Lebensumständen eine verbesserte Selbstwahrnehmung und damit besseren Halt bieten, Dein Wohlbefinden nachhaltig positiv beeinflussen. Versuche es doch einfach!

Mein Angebot: Gezielte Fokussierungs- und Gewahrsein-Übungen unter Beachtung der Erkenntnisse aktueller Kontemplativer Forschung. Ausgewählte Meditationen und Übungen, um einen sicheren Kontakt zu Deinen inneren Kraftquellen zu erhalten und diese zu stärken.

Verstärke die positiven Effekte durch die Verbindung in der Gruppe. Der Kurs ist für Erwachsene ausgelegt.

Dein Trainer für Mindfulness

Georg Gullatz

Mindfulness Praxis - wöchentlicher Kurs - Stuttgart - Monatsbeitrag: Bild

Über Mich

Vita

Termine

Diese fortlaufende Online Gruppe findet immer Mittwochs von 18:30 - 19:00 Uhr statt.

Format

Die Meditationsdauer beträgt ca. 25 Minuten, jede Woche eine neue Meditation/ Übung.

Jeder Monat beinhaltet eine anderes Fokusthema (Stille, Ankern mit inneren Bildern, Körperreisen, ... ), um Dir ein Spektrum verschiedener Möglichkeiten aufzuzeigen.

Die Meditationen werden aufgezeichnet (Audio) und in eine digitale Bibliothek übernommen. Sobald Du Dich angemeldet hast, kannst Du aufgezeichnete Meditationen/ Übungen zum Nachhören herunterladen.

Kursgebühren

Du kannst jederzeit einsteigen. Im ersten Schnuppermonat kannst Du für 20 Euro teilnehmen und prüfen, ob es für dich passt. Gib hierfür beim Ticketkauf den Werbecode "Einstiegsmonat" an.

Für einen Jahresbeitrag kontaktiere mich bitte über meine Website.

Fragen & Kontakt

Noch Fragen? Kontaktiere mich einfach!

Kontakt